زیبایی پوست مردمان آسیای شرقی از جمله کره ای ها همواره زبانزد خاص و عام بوده است و از این جهت نیازی به تعریف و تمجید ندارد. بسیاری پوست شفاف و درخشان کره ای ها را با ژنتیک آن ها مرتبط می دانند و اهمیت فراوان روتین پوستی خارق العاده این افراد را در شادابی و سلامت پوست شان در نظر نمی گیرند. اگر به ترکیبات محصولات پوستی کره ای ها توجه نمایید، احتمالا در نیمی از آن ها برنج را مشاهده می کنید. قرن ها است که آب برنج در روتین پوستی شرقی ها مورد استفاده قرار می گیرد و دانش و تکنولوژی های جدید نیز موید خواص آن برای پوست و حتی مو است.
فهرست مطالب
فواید آب برنج در روتین پوستی و مو
مهم ترین فواید آب برنج در روتین پوستی به شرح زیر است:
– روشن شدن پوست
بسیاری از سایت های تخصصی پوست، آب برنج را به عنوان روشی مناسب برای رفع تیرگی زیر چشم و روشن کننده پوست معرفی کرده اند. بعضی از صابون ها، تونرها و کرم ها نیز حاوی آب برنج هستند که به شفاف شدن رنگ پوست کمک می کنند.
– درمان خشکی پوست
سدیم لوریل سولفات موجود در برخی از محصولات بهداشتی موجب خشکی پوست می شود. برای درمان این نوع خشکی پوست، آب برنج مفید است و استفاده از آن دو مرتبه در روز، به رفع این مشکل کمک می کند.
– تقویت موی آسیب دیده
در آب برنج ماده ای شیمیایی به نام اینوزیتول وجود دارد که مشکلات مو مانند موخوره را برطرف می کند. موهای آسیب دیده ناشی از دکلره را نیز می توان با استفاده از آب برنج درمان نمود.
– درمان اگزما، آکنه، التهاب و خارش
آب برنج حاوی ترکیباتی است که تا حدی می تواند در ترمیم التهابات ناشی از بیماری هایی نظیر اگزما تاثیر بگذارد و در این پروسه کمک کننده باشد.
– محافظت از پوست در برابر آسیب ها
خاصیت ترمیم کنندگی آب برنج در محافظت از پوست در برابر آسیب های آفتاب و رفع آفتاب سوختگی خفیف تاثیرگذار است و نشانه هایی مانند التهاب، ورم و خارش را از بین می برد. آب برنج همچنین به افزایش استحکام پوست و یکدست شدن رنگ آن نیز کمک می کند. افراد دارای پوست چرب می توانند بیش از سایرین از این خاصیت آب برنج بهره ببرند.
مطالعات نیز نشان می دهند که ترکیب آب برنج با سایر عصاره های گیاهی موجب خاصیت ضدآفتابی آن می شود. اگر خواص ضدآفتابی آب برنج را مد نظر دارید، باید آن را از راه تخمیر آماده کنید که در بخش های بعدی به طور کامل آن را توضیح می دهیم.
– آب برنج، اکسیر جوانی
آمینو اسید، آنتی اکسیدان و مواد معدنی موجود در آب برنج می تواند پروسه پیر شدن پوست را به تاخیر بیاندازد و یا حتی متوقف نماید. آب برنج این کار را با مختل کردن آنزیم های مربوط به پیری و افزایش سطح کلاژن انجام می دهد و نشانه های افزایش سن را کمرنگ تر می کند.
– کمرنگ کردن جای زخم
آب برنج به لطف بهره مندی از قابلیت روشن کنندگی می تواند در رفع جای جوش، لک، زخم و التهاب پوست تاثیرگذار باشد.
– کاهش ترشح چربی پوست
استفاده از آب برنج در کاهش چربی، جوش و آکنه پوست تاثیرگذار است. بنابراین اگر پوست چربی دارید، پیشنهاد می کنیم صورت خود را با آب برنج بشویید.
مواد مغذی آب برنج در روتین پوستی
در این بخش به چهار ترکیب اصلی آب برنج در روتین پوستی و فواید هر یک می پردازیم.
-
کوژیک اسید
یکی از مهم ترین ترکیبات آب برنج کوژیک اسید است که دارای خواص روشن کنندگی، ضد قارچی و ضد باکتری است. کوژیک اسید در فرآیند ساخت ملانین مستقیما تاثیر می گذارد و رنگ و بافت پوست را بهبود می بخشد. قابلیت ضد قارچ و ضد باکتری کوژیک اسید نیز از ایجاد آکنه های ناشی از باکتری جلوگیری می کند.
-
فرولیک اسید
آب برنج نیز مانند بسیاری از مواد گیاهی سرشار از آنتی اکسیدان های مفید برای پوست است. یکی از این آنتی اکسیدان ها فرولیک اسید است که با رادیکال های آزاد پوست مقابله می کند و از این طریق مانع پیری زودرس پوست می شود. ممکن است در محصولات پوستی حاوی آب برنج ویتامین C و E نیز به کار برده شود که دلیل آن این است که این ویتامین ها تاثیر فرولیک اسید موجود در آب برنج را دو چندان می کنند. از سوی دیگر، ویتامین C و E تاریخ انقضای مشخصی ندارند و ممکن است زود خراب شوند، اما ترکیب آن ها با فرولیک اسید این مشکل را حل می کند و ماندگاری آن را افزایش می دهد.
-
ویتامین E
این ویتامین یک آنتی اکسیدان قوی و حلال در چربی است که التهابات را کاهش می دهد و با از بین بردن رادیکال های آزاد، سیستم ایمنی پوست را تقویت می نماید. ویتامین E موجود در آب برنج حتی می تواند آسیب های ناشی از آفتاب را درمان کند. طبق تحقیقات انجام شده، این ویتامین اشعه های UV را جذب می کند و مانند سپری از پوست در برابر عوامل خطرناک محیطی محافظت می نماید.
-
آلانتوئین
این ماده دارای قابلیت التیام دهندگی است و در گیاهانی مانند بابونه نیز یافت می شود. آلانتوئین با رطوبت رسانی به پوست، رنگ آن را روشن و شفاف تر می کند و خطوط و چروک را نیز کاهش می دهد.
نحوه آماده کردن آب برنج
برای آماده کردن آب برنج سه روش متفاوت وجود دارد که در تمامی آن ها، ابتدا باید برنج شسته شود. نوع برنجی مورد استفاده تاثیر خاصی در نتیجه نخواهد داشت.
– آب برنج جوشانده شده
برنج را کامل بشویید و سپس حدودا چهار برابر حجم برنج به آن آب اضافه کنید و روی گاز قرار دهید. سپس آن را به هم بزنید تا به جوش بیاید. برنج را از روی شعله بردارید و با صافی آب را جدا کنید و آن را در یک ظرف در بسته در یخچال بگذارید. پیش از استفاده از آب برنج، آن را با آب رقیق کنید.
– آب برنج خیسانده شده
برای استفاده از آب برنج در روتین پوستی آن را به مدت 30 دقیقه در آب خیس کنید. پیش از صاف کردن برنج، حتما برنج را با یک قاشق کمی له کنید تا مواد مقوی آن خارج شود. در نهایت نیز آب برنج را در یخچال قرار دهید.
– آب برنج تخمیر شده
برای تخمیر آب برنج، همان پروسه خیس کردن برنج را انجام دهید، با این تفاوت که به جای گذاشتن آب برنج در یخچال آن را در یک ظرف شیشه در بسته در دمای اتاق قرار دهید. پس از گذشت یک یا دو روز، آب برنج بوی ترشی به خود می گیرد و می توانید آن را در یخچال بگذارید. هنگام استفاده از آب برنج تخمیرشده، آن را با آب رقیق نمایید.
موارد استفاده از آب برنج در روتین پوستی و مو
آب برنج را می توانید به صورت مستقیم روی پوست یا مو بزنید. حتی می توانید آن را با مواد گیاهی دیگر ترکیب کنید تا خاصیت آن برای پوست بیشتر شود. فراموش نکنید که اگر آب برنج را از طریق جوشاندن یا تخمیر تهیه کرده اید، قبل از استفاده حتما آن را با آب رقیق کنید. متداول ترین موارد استفاده از آب برنج در روتین پوست و مو به شرح زیر است:
– شستشوی مو
برای شستشوی مو با آب برنج، پیشنهاد می شود کمی اسانس روغنی به آن اضافه کنید تا رایحه ای دلپذیر داشته باشد. سپس آب برنج را از ریشه مو تا انتهای آن بزنید و پس از حداقل 10 دقیقه آبکشی نمایید. با ترکیب صابون کاستیل مایع، آب برنج، آلوئه ورا، چای بابونه و کمی اسانس روغنی می توانید شامپوی خانگی نیز درست کنید.
– شوینده و تونر صورت
برای استفاده از آب برنج در روتین پوستی به عنوان تونر، پنبه را به آب برنج آغشته نمایید و آن را به آرامی بر روی پوست صورت و گردن خود بزنید. سپس آب برنج را روی صورت ماساژ دهید و در صورت تمایل با آب بشویید. برای تهیه ماسک صورت آب برنج نیز می توانید یک دستمال کاغذی ضخیم را با آب برنج خیس کنید و آن را بر روی پوست خود قرار دهید.
– حمام کردن با آب برنج
برای حمام کردن با آب برنج کمی صابون طبیعی را رنده کنید و آن را به همراه ویتامین E و آب برنج در وان بریزید. این ترکیب دارای خاصیت التیام دهندگی است و به سلامت پوست بدن کمک می کند.
– ضد آفتاب
استفاده از محصولات ضدآفتاب حاوی آب برنج یا سبوس برنج، میزان محفاظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید را بالا می برد.
– اسکراب بدن
کمی نمک دریا، اسانس روغنی و آب لیمو را به آب برنج اضافه کنید و آن را بر روی پوست بدن خود بمالید و در نهایت آبکشی نمایید.
سوالات متداول
– چگونه آب برنج به روشن شدن پوست کمک می کند؟
باقی مانده آب نشاسته داری که بعد از پختن یا خیساندن برنج به دست می آید را می توانید در روتین پوستی خود استفاده کرد. آب برنج در روتین پوستی حاوی ویتامین، مواد معدنی و آمینو اسیدهای مفید برای سلامت پوست است. ترکیبات آب برنج از جمله آنتی اکسیدان، فرولیک اسید و آلانتوئین به روشن شدن پوست و یکدست کردن بافت آن کمک می کنند.
– برای تهیه آب برنج برای روتین پوستی چه روش هایی وجود دارد؟
برای استفاده از آب برنج در روتین پوستی می توان از سه روش خیساندن، جوشاندن و تخمیر برنج بهره گرفت. پس از هر یک از این روش ها برنج را با یک قاشق کمی له کنید تا مواد مقوی آن خارج و به آب برنج اضافه شود. سپس آب برنج را در یخچال بگذارید تا خنک شود.
– استفاده از آب برنج در روتین پوستی باید چه میزان باشد؟
2 تا 3 بار در هفته می توانید از آب برنج در روتین پوستی خود استفاده کنید. برای این منظور پنبه را به آب برنج آغشته نمایید یا آن را روی صورت خود اسپری کنید. استفاده مداوم از آب برنج در درازمدت، پوستی شفاف و درخشان را برای شما به ارمغان می آورد.
– آیا آب برنج برای تمامی انواع پوست ها مناسب است؟
بله. آب برنج برای تمامی انواع پوست ها از جمله پوست های خشک، چرب، معمولی و مختلط مناسب است. با این وجود پیشنهاد می شود پیش از استفاده، ابتدا آن را بر روی ناحیه کوچکی تست کنید تا از عدم ایجاد آلرژی و حساسیت پوست خود به آب برنج مطمئن شوید.
– آیا استفاده از آب برنج در روتین پوستی عوارض دارد؟
به ندرت پیش می آید که پوستی نتواند آب برنج را تحمل کند. اما در موارد خاص، پوست های خیلی حساس ممکن است دچار خشکی، التهاب یا واکنش های آلرژیک شوند که این افراد باید بلافاصله استفاده از آب برنج را متوقف کنند. همچنین برای جلوگیری از بروز مشکلاتی نظیر رشد باکتری بر روی سطح پوست، به هیچ عنوان نباید از آب برنجی که زیادی مانده است استفاده نمایید.
بیشتر بخوانید
روتین پوستی دخترانه برای خانم های کم سن
باورهای غلط پوستی که باید کنار گذاشته شوند
بدون دیدگاه