بخور صورت چیست و چه مزایایی دارد؟

اگر پاکسازی و رسیدگی به پوست صورت هنوز به بخشی از برنامه های روزانه شما تبدیل نشده است، زمان آن رسیده است تا با ایجاد تغییراتی در برنامه زندگی خود، مراقبت از پوست را به روتین روزانه تان اضافه نمایید. دلیل اهمیت رسیدگی به پوست این است که با پاکسازی پوست، سلول های مرده پوست از بین می رود و پوست شفاف و درخشان می گردد. پاکسازی پوست همچنین به جذب بهتر مواد مغذی کمک می کند و موجب سلامت پوست می شود. در میان تکنیک های پاکسازی پوست، بخور صورت یکی از روش های ساده و کم هزینه به حساب می آید که می تواند به سلامت پوست کمک کند. در این مقاله قصد دارید تا به روش های مختلف بخور صورت و مزایای آن بپردازیم.

فهرست مطالب

اصول اولیه بخور صورت

بخوردادن صورت یکی از روش های پاکسازی پوست صورت است که به وسیله بخار آب داغ و حوله انجام شود. بخور صورت می تواند منافذ صورت را باز کند، گردش خون را بهبود ببخشد و سبوم محبوس شده در پوست را خارج سازد. برای این منظور پیش از بخور، حتما آلودگی های پوست را برطرف کنید و صورت خود را با یک شوینده ملایم شستشو دهید و پس از آن از تونر استفاده کنید. در ادامه مقداری آب درون ظرفی بریزید و آن را بر روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. حوله ای بر روی سر خود قرار دهید و صورت تان را به مدت 5 الی 10 دقیقه به ظرف آب نزدیک کنید. برای درمان و جلوگیری از استرس، کاهش سرماخوردگی و کمک به بهبود کیفیت خواب می توانید از اسانس ها یا گیاهان دارویی در داخل آب استفاده کنید.

مزایای بخور صورت

بخور دادن صورت مزایای فراوانی دارد که از مهم ترین آنها می توان به موارد زیر اشاره نمود:

– پاکسازی پوست

بخور صورت منافذ صورت را باز می کند و به از بین بردن آلودگی ها و پاکسازی عمیق پوست کمک می کند. با باز شدن منافذ پوست، جوش های سر سیاه و سر سفید پوست نرم تر می شوند و پاکسازی آنها با سهولت بیشتری قابل انجام خواهد بود. علاوه بر آن برای پاکسازی منافذ پوست می توانید از ماسک نیز استفاده کنید. به طور کلی بخار درمانی با باز کردن منافذ پوست، شرایط لازم برای برطرف نمودن آلودگی ها و سایر ناخالصی ها را فراهم می کند. بهترین روش برای انجام این کار این است که بخار درمانی خود را با ماسک خاک رس تکمیل کنید. برای این منظور ماسک را بر روی صورت خود بمالید و اجازه دهید تا به مدت 10 الی 15 دقیقه بر روی پوست باقی بماند. در نهایت صورت خود را با آب گرم بشویید و با حوله خشک نمایید.

– افزایش گردش خون

بخور صورت علاوه بر پاکسازی پوست، به تقویت گردش خون کمک می کند. هنگامی که تعریق بدن با بخار آب ترکیب می شود، موجب گشاد شدن عروق خونی و افزایش گردش خون می شود. این امر موجب افزایش میزان اکسیژن در جریان خون می شود و در نهایت موجب سلامت و درخشش پوست می گردد.

– کاهش بروز جوش و آکنه

هنگامی که پوست صورت را بخور می دهید، منافذ پوست باز می شود و سلول های مرده، باکتری ها و سایر ناخالصی های پوست آزاد می شوند. این امر موجب می شود تا سبوم به دام افتاده پوست نیز آزاد گردد. به طور کلی هنگامی که سبوم در زیر پوست گیر می کند، بستری برای رشد باکتری ها ایجاد می شود و این امر موجب ایجاد آکنه و جوش های سر سیاه می شود. از این رو بخور صورت و لایه بردار قوی پوست می تواند از ایجاد جوش و آکنه جلوگیری نماید. در این شرایط از آنجایی که صورت کمی متورم می شود و منافذ آن باز می شود، شستشوی پوست صورت می تواند باعث التهاب آن شود.

– آبرسانی بالای پوست

از دیگر مزایای بخور صورت، می توان به آبرسانی به پوست اشاره کرد. به عبارت دیگر با تامین رطوبت پوست، خشکی پوست نیز کاهش پیدا می کند و در نتیجه پوست دچار چین و چروک و پیری زودرس نمی شود.

– جذب بهتر مواد مغذی پوست

بخور صورت به جذب بهتر مواد مغذی موجود در محصولات مراقبتی کمک می کند. دلیل این امر آن است که پس از بخور دادن، منافذ پوست بازتر می شود و در نتیجه نفوذ پذیری و جذب مواد موضعی و مغذی بیشتر می گردد.

– جوان سازی پوست

با افزایش گردش پس از بخور صورت، فرآیند تولید کلاژن و الاستین در پوست افزایش پیدا می کند. این موضوع موجب می شود تا پوست صورت جوان تر و سفت تر گردد. بنابراین این کار می تواند به جوان سازی پوست کمک بسزایی نماید.

– تسکین پوست

بخور صورت موجب تسکین پوست می شود، به ویژه اگر در داخل آب از گیاهان دریایی با روغن های گیاهی و تسکین دهنده استفاده شود. علاوه بر آن استشمام روایح آرامش بخش در هنگام بخور می تواند به طور ویژه ای استرس را کاهش دهد. بخور همچنین به تسکین احتقان سینوس و سردرد های همراه با احتقان کمک می کند.

روش های مختلف بخور صورت

توجه داشته باشید که برای بخور، پوست باید تمیز و عاری از هر نوع آلوگی باشد. بنابراین پیش از هر اقدامی باید صورت خود را با پاک کننده های ملایم به خوبی پاک نمایید و پس از آن تمامی روش ها را انجام دهید.

بخور صورت با یک کاسه یا سینک آب داغ

برای بخور صورت می توانید از یک صندلی یا چهار پایه کمک بگیرید. برای این منظور مقداری روغن گیاهی یا سبزیجات معطر و آرامش بخش را در داخل یک قابمله آب بریزید و آن را بر روی حرارت قرار دهید تا به جوش آید. اگر روغن یا گیاه خاصی ندارید، می توانید از کیسه چای، بابونه و یا نعناع استفاده کنید. سپس درب ظرف را برای مدت 2 تا 3 دقیقه ببنید و حرارت را کم کنید. اکنون حوله ای بر روی سر خود قرار دهید و صورت خود را به آب در حال جوشیدن نزدیک کنید. برای گرمای بیشتر یا کمتر سر خود را پایین بیاورید و گوشه ای از حوله را بلند کنید تا در صورت نیاز خنک شود. این عمل را به مدت 5 تا 10 دقیقه انجام دهید.

بخور صورت به وسیله حوله داغ

در این روش در داخل قابلمه مقداری آب بریزید و آن را بر روی اجاق گاز قرار دهید تا به جوش آید. سپس حوله ای را داخل آب داغ قرار دهید تا به خوبی خیس شود. سپس آب حوله را بگیرد تا رطوبت اضافی آن برطرف شود. اکنون حوله را به گونه ای بر روی پوست صورت خود قرار دهید که تمام صورت از جمله چشم ها پوشانده شود. توجه داشته باشید که نیازی به پوشاندن بینی نیست. این عمل را به مدت 5 الی 10 دقیقه ادامه دهید تا پوست صورت در این مدت استراحت کند.

بخور صورت با دستگاه بخار خانگی

با پیشرفت تکنولوژی و عرضه دستگاه های بخور خانگی به بازار بخور صورت با سهولت بیشتری قابل انجام است. برای این منظور دستگاه را به میزان لازم با آب پر کنید و سپس آن را به پریز برق متصل نمایید تا آب به جوش آید و بخار از دستگاه خارج شود. اکنون در فاصله 15 سانتی متری از دستگاه قرار بگیرید و اجازه دهید تا بخار آب به خوبی به پوست صورت و گردن برسد. از آنجایی که بخار آب تولید شده بسیار قوی است، باید فاصله مناسب با دستگاه را رعایت کنید تا پوست دچار سوختگی نشود.