آیا تا به حال در شرایطی قرار گرفته اید که در زمان برنامه ریزی برای یک رویداد مهم، مانند انجام جلسات لیزر درمانی یا شرکت در یک فعالیت هیجان انگیز نظیر شنا، با دوره قاعدگی مواجه شوید؟ دوران قاعدگی به دلیل نیاز به مراقبت های بهداشتی ویژه، ممکن است در بسیاری از فعالیت های روزمره اختلال ایجاد کند. تامپون، یکی از محصولات بهداشتی پرکاربرد در این دوران است که به بانوان امکان می دهد بدون نگرانی از نشت خون قاعدگی، به فعالیت های روزمره خود بپردازند و در موقعیت هایی همچون ورزش، شنا، یا شرکت در مناسبت های اجتماعی، آزادی عمل بیشتری داشته باشند. در این مقاله قصد داریم تا تامپون را به عنوان یک راه حل بهداشتی مناسب برای دوران قاعدگی معرفی کنیم و مزایا، معایب احتمالی و نحوه استفاده صحیح از آن را مورد بررسی قرار دهیم. با ارائه این توضیحات می توانید با آگاهی کامل تری از این محصول استفاده کنید و دوران قاعدگی را بدون نگرانی و با آرامش بیشتری سپری نمایید.
فهرست مطالب
تامپون چیست؟
تامپون یک پد لوله ای شکل کوچک است که در داخل واژن قرار می گیرد و خون خارج شده در دوران قاعدگی را به خود جذب می کند. طراحی تامپون ها به نحوی است که یا با اپلیکاتور یا بدون آن وارد واژن می شوند. در صورتی که این محصولات به صورت صحیح در داخل واژن قرار داده شوند، نباید هیچگونه نشتی و پس دهی به لباس زیر داشته باشند. به طور کلی استفاده از تامپون محدودیت سنی ندارد، اما برای دختران باکره مناسب نیست؛ زیرا به پرده بکارت آسیب می رساند. این محصولات یکبار مصرف هستند و باید بعد از مصرف دور ریخته شوند. بنابراین از نظر بهداشتی هیچ تامپونی نباید بیش از یک بار استفاده شود.
انواع تامپون
تامپون ها از پنبه، ابریشم مصنوعی یا ترکیبی از این دو ساخته می شوند و در انتهای آن ها نخی وجود دارد که برای بیرون کشیدن از داخل واژن از آن تعبیه شده است. به طور کلی این محصولات دارای دو نوع تامپون انگشتی و تامپون دارای اپلیکاتور هستند. برای افرادی که به تازگی استفاده از تامپون را آغاز کرده اند، نوع اپلیکاتور دار توصیه می شود؛ زیرا وارد کردن آن به داخل واژن آسان تر است.
مدت زمان استفاده از تامپون
تعویض منظم تامپون بسیار حائز اهمیت است. تامپون باید هر ۴ تا ۶ ساعت تعویض گرد، حتی اگر خونریزی شدید نیست. در صورت وجود خونریزی زیاد، این زمان می تواند کوتاه تر شود. هرگز نباید تامپون برای مدت طولانی تر در داخل واژن باقی بماند، به ویژه در طول شب. به طور کلی تعویض منظم تامپون مانع رشد باکتری های مضر می شود و به کاهش بوی نامطبوع کمک می کند. استفاده طولانی مدت از تامپون خطر ابتلا به سندرم شوک سمی را افزایش می دهد، که هرچند نادر است، اما می تواند خطرناک باشد.
سایزهای مختلف تامپون و انتخاب مناسب
تامپون ها در سایزهای مختلف موجود هستند که برای جریان های خون قاعدگی سبک و سنگین طراحی شده اند. انتخاب سایز مناسب این محصول نیاز به آزمایش چند اندازه مختلف دارد تا سایز مطلوب پیدا شود. برای خونریزی سبک، تامپون های لایت یا معمولی و برای خونریزی سنگین، سایزهای سوپر یا اولترا مناسب هستند.
نحوه استفاده از تامپون
برای استفاده از این محصول به صورت زیر عمل کنید:
– پیش از استفاده، دست های خود را کاملا بشویید.
– اگر از تامپون اپلیکاتور دار استفاده می کنید، ابتدا آن را از پوشش پلاستیکی خارج کنید و اپلیکاتور را به آرامی وارد واژن کنید.
– پمپ اپلیکاتور را به آرامی فشار دهید تا تامپون به درستی در محل خود قرار گیرد.
– پس از اطمینان از جای گیری مناسب، اپلیکاتور را خارج کنید. در این حالت نخ تامپون باید خارج از واژن باقی بماند تا در زمان تعویض بتوان آن را به راحتی خارج کرد.
– برای تامپون های بدون اپلیکاتور، تامپون باید با انگشت تمیز وارد واژن شود. در این حالت نیز نخ تامپون باید خارج از واژن قرار داشته باشد.
مزایا و معایب
استفاده از تامپون مزایایی نظیر امکان انجام فعالیت های ورزشی مانند شنا یا انجام لیزر بدون نگرانی از قاعدگی را فراهم می کند. همچنین، به دلیل اندازه کوچک و حمل آسان این محصول، برخی بانوان تامپون را به پد ترجیح می دهند. با این حال، معایب تامپون شامل عدم امکان استفاده برای دختران باکره، خطر ابتلا به سندرم شوک سمی و عدم بازیافت پذیری آن ها می شود که ممکن است به محیط زیست آسیب برساند.
سندرم شوک سمی چیست؟
سندرم شوک سمی یک عفونت باکتریایی نادر اما خطرناک است که می تواند به اندام های حیاتی بدن آسیب برساند و در موارد شدیدتر منجر به مرگ شود. این بیماری ممکن است بر اثر استفاده طولانی مدت از تامپون یا پد رخ دهد. علائم این سندرم شامل استفراغ، اسهال، درد عضلانی، ضعف، سرگیجه و ظهور جوش های شبیه به آفتاب سوختگی است. شایان ذکر است که در صورت مشاهده هر یک از این علائم، باید فورا به پزشک مراجعه کرد.
انتخاب میان تامپون یا پد
تامپون و پد دو جزو محصولات بهداشتی رایج برای جذب خون قاعدگی هستند که انتخاب میان آن ها به راحتی فرد بستگی دارد. از سوی دیگر، کاپ قاعدگی که مانند تامپون در داخل واژن قرار می گیرد، به دلیل جنس سیلیکونی، عدم ایجاد حساسیت و قابلیت چندین بار مصرف بودن، گزینه ای بهتر به لحاظ زیست محیطی و اقتصادی است.
نکات ایمنی در استفاده از تامپون
برای استفاده از تامپون رعایت نکات زیر ضروری اسـک
– پیش و پس از استفاده از تامپون حتما دستان خود را بشویید.
– از تامپون تنها در دوران قاعدگی استفاده کنید.
– هر ۴ تا ۸ ساعت تامپون خود را تعویض کنید.
– در صورت مشاهده علائمی مانند تب، درد شکمی، واکنش آلرژیک یا ترشحات غیرطبیعی، فورا استفاده از تامپون را متوقف کنید و به پزشک مراجعه نمایید.
آیا تامپون می تواند در بدن گم شود؟
خیر، این امکان وجود ندارد. تامپون نمی تواند از دهانه رحم عبور کند و وارد بدن شود، زیرا دهانه رحم بسیار کوچک است.
بیشتر بخوانید
پی ام اس PMS چیست؟ سندروم پیش از قاعدگی را بشناسید
بدون دیدگاه