روغن آووکادو تنها به عنوان یک ماده غذایی مفید شناخته نمی شود، بلکه برای مراقبت از پوست نیز کاربردهای فراوانی دارد. این روغن سرشار از مواد مغذی مانند اسیدهای چرب و ویتامین های A، C، D و E است که موجب آبرسانی و تامین مواد مغذی مورد نیاز پوست می شود. به همین دلیل، محصولات مراقبت از پوست حاوی روغن آووکادو معمولا برای درمان مشکلاتی نظیر خشکی، آکنه، آفتاب سوختگی و اگزما توصیه می شوند. در ادامه این مقاله مجله سفیر به بررسی فواید روغن آووکادو برای پوست و نحوه استفاده از آن می پردازیم.
فهرست مطالب
فواید روغن آووکادو برای پوست صورت
استفاده منظم و روزانه از روغن آووکادو در روتین پوستی می تواند نتایج مثبت زیادی به همراه داشته باشد. به همین دلیل، بسیاری از محصولات پوستی از این روغن برای رفع چین و چروک و آبرسانی استفاده می کنند. به طور کلی، فواید روغن آووکادو برای پوست شامل موارد زیر است:
– رطوبت رسانی و تغذیه پوست
روغن آووکادو حاوی مقادیر زیادی ویتامین E، پتاسیم، لسیتین و دیگر مواد مغذی است که پوست را آبرسانی می کنند. لایه بیرونی پوست به راحتی این مواد را از روغن آووکادو جذب می کند.
– تسکین التهاب ناشی از پسوریازیس و اگزما
خشکی پوست، پوسته پوسته شدن و التهاب از عوارض اگزما و پسوریازیس هستند. روغن آووکادو با داشتن ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها این مشکلات را رفع می کند. در صورت ابتلا به بیماری های پوستی، بهتر است پیش از استفاده از روغن آووکادو، آن را بر روی ناحیه کوچکی از پوست تست کنید تا از عدم حساسیت اطمینان حاصل نمایید.
– جلوگیری و درمان آکنه
جلوگیری و درمان آکنه از دیگر خواص روغن آووکادو است. روغن آووکادو می تواند قرمزی و التهاب ناشی از جوش و آکنه را درمان کند. برای این منظور کافی است روغن را بر روی پوست بزنید و چند ساعت بعد با آب گرم بشویید. این کار پوست را هیدراته می کند، بدون آنکه چربی اضافی باقی بماند و منجر به آکنه شود.
– درمان پوست آفتاب سوخته
آنتی اکسیدان ها، پروتئین، لسیتین، اسیدهای چرب و ویتامین های E و D موجود در روغن آووکادو به کاهش عوارض آفتاب سوختگی کمک می کنند. برخی تحقیقات نشان می دهند که مصرف میوه آووکادو می تواند از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید محافظت کند.
– تسریع فرایند بهبود زخم
تحقیقات نشان می دهند که استفاده موضعی از روغن آووکادو می تواند به ترمیم سریع تر زخم و کاهش التهاب آن کمک کند. اسیدهای چرب و اولئیک اسید موجود در این روغن به ساخت کلاژن، که وظیفه ترمیم بافت پوستی را دارد، کمک می کنند.
– کاهش علائم پیری پوست
چین و چروک از نشانه های اولیه پیری پوست هستند. برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف چربی های سالم، مانند چربی آووکادو، می تواند به حفظ انعطاف پذیری پوست کمک کند و فرآیند پیری را کندتر نماید.
– بهبود سلامت ناخن
بسیاری از افراد برای تقویت و جلوگیری از شکستن ناخن ها از روغن آووکادو استفاده می کنند. هرچند هنوز تحقیقات کافی برای تایید این اثربخشی وجود ندارد.
– تقویت سلامت پوست کف سر
ماساژ دادن پوست کف سر با روغن آووکادو می تواند به رفع شوره و خشکی کمک کند. این امر باعث تقویت فولیکول های مو و داشتن موهایی سالم تر می شود.
– ضدالتهاب و ضدباکتری
روغن آووکادو با داشتن خواص ضدالتهابی و ضدباکتریایی می تواند به کاهش خارش و ترک های پوستی کمک کند.
– محافظت از پوست در برابر آفتاب
روغن آووکادو حاوی نوع خاصی از چربی است که لایه ای محافظ در برابر آفتاب ایجاد می کند. با این حال، این روغن را نباید به عنوان جایگزین ضدآفتاب استفاده کرد.
– افزایش ساخت کلاژن پوست
روغن آووکادو می تواند عواملی که منجر به تخریب کلاژن در پوست می شوند را از بین ببرد و به افزایش خاصیت انعطاف پذیری و کشسانی پوست کمک کند.
طریقه مصرف روغن آووکادو برای پوست
روش های مختلفی برای استفاده موضعی از روغن آووکادو وجود دارد که از جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
– ماساژ روغن آووکادو بر روی پوست
– استفاده از آن به عنوان ماسک صورت در آخرین مرحله روتین پوستی
– اضافه کردن آن به لوسیون بدن یا وان حمام
– استفاده از روغن به عنوان مرطوب کننده برای صورت و بدن
نحوه ساخت ماسک روغن آووکادو برای پوست صورت
برای ساخت این ماسک صورت باید مراحل زیر را طی کنید:
– یک آووکادوی رسیده را به صورت نگینی ریز کنید.
– کمی روغن آووکادو به آن اضافه کنید.
– با استفاده از چنگال آووکادوها را کاملا له کنید تا به صورت خمیر درآید.
– خمیر را با استفاده از انگشت به پوست صورت بزنید و لایه ای نازک درست کنید.
– 10 تا 15 دقیقه به پوست استراحت دهید.
– پوست را با آب گرم یا شوینده صورت بشویید.
– برای حفظ رطوبت و تامین مواد مغذی پوست، از مرطوب کننده استفاده کنید.
عوارض احتمالی روغن آووکادو
استفاده از روغن آووکادو برای پوست معمولا بدون عوارض است، اما برای اطمینان از عدم حساسیت، بهتر است ابتدا مقدار کمی از آن را روی پوست تست کنید. برای این منظور مقدار کمی از روغن را بر روی قسمت کوچکی از پوست ساق دست خود بزنید. در صورتی که بعد از 24 ساعت نشانه ای از حساسیت مشاهده نکردید، می توانید با خیال آسوده از روغن آووکادو استفاده نمایید.
سوالات متداول درباره روغن آووکادو برای پوست
– آیا روغن آووکادو پوست را روشن می کند؟
تغییر رنگ پوست یا هایپرپیگمنتیشن عمدتا از وجود رادیکال های آزاد مضر بر روی پوست ناشی می شود. برای مقابله با این مشکل، استفاده از آنتی اکسیدان ها ضروری است. از آنجا که روغن آووکادو حاوی ویتامین های C و E است که هر دو آنتی اکسیدان محسوب می شوند، می تواند به مرور زمان تیرگی های پوست را کاهش دهد. به طور کلی، استفاده از روغن آووکادو برای لک صورت توصیه می شود.
– آیا روغن آووکادو منافذ پوست را مسدود می کند؟
روغن آووکادو غیرکومدوژنیک است، به این معنا که باعث مسدود شدن منافذ پوست نمی شود. با این حال، افرادی که پوست چرب و مستعد آکنه دارند، بهتر است با احتیاط از این روغن استفاده کنند، زیرا ممکن است در برخی افراد باعث بروز جوش شود.
– آیا روغن آووکادو برای پوست مفید است؟
بله، روغن آووکادو غنی از مولتی ویتامین هایی مانند سدیم، منیزیم، پتاسیم، ویتامین های A، C، K و B6، فولیک اسید و نیاسین است که همگی برای حفظ سلامت و بهبود وضعیت پوست بسیار مفید هستند.
معرفی محصولات مرتبط
این محصول برای پاکسازی پوست و رفع جوش های سر سیاه مناسب است و با داشتن ترکیباتی مانند بنتونیت و کاوئولین به شادابی و جوانی پوست کمک می کند. افرادی که پوست نرمال تا مختلط دارند می توانند از ماسک جو و آووکادو وارمی استفاده کنند.
– کرم آبرسان ای آی ان حاوی عصاره آووکادو و آلوئه ورا
فورمولاسیون این کرم سرشار از ترکیباتی از جمله هیالورونیک اسید، شی باتر، روغن جوجوبا و آووکادو است که همگی خاصیت آبرسانی بالایی دارند. استفاده منظم از این کرم به شادابی و لطافت پوست کمک می کند.
– بالم مرطوب کننده عسل و آووکادو آر یو اکی
خشکی بیش از حد پوست را آسیب پذیر می کند و خارش به همراه می آورد. این محصول با داشتن شی باتر، عسل و آووکادو به رفع خشکی پوست و مشکلاتی از قبیل خارش کمک می کند.
– کرم مرطوب کننده ب کمپلکس آدرا حاوی آووکادو، انبه و نعناع
این کرم دست از برند آدرا بافت سبکی دارد که به سرعت جذب پوست می شود. آووکادو، نعنا و انبه موجود در این محصول از پیری پوست دست جلوگیری می کند و باعث آبرسانی پوست می شود.
– روغن بدن شماره 2 مورینگا امو حاوی روغن آووکادو
آنتی اکسیدان های موجود در روغن بدن مورینگا امو می توانند از پیری زودرس پوست بدن جلوگیری کنند. ترکیبات مرطوب کننده این محصول شامل موادی مانند روغن مورینگا، روغن آووکادو، هسته انگور و ویتامین های A و E می شود که برای بازسازی و ترمیم جای زخم مفید هستند.
– کرم دست مرطوب کننده ویت یو حاوی روغن آووکادو و هلو
این محصول علاوه بر مرطوب کنندگی بالایی که دارد، می تواند از پوست دست در برابر آفتاب نیز محافظت کند. روغن آووکادو، گلیسیرین و شی باتر این کرم پوست را نرم و لطیف می کند.
بیشتر بخوانید
خواص روغن هسته انگور برای پوست و مو
خواص روغن رازیانه برای سلامت پوست و مو
بدون دیدگاه