کاپ قاعدگی چیست؟ نحوه استفاده و رفع نشتی

بهداشت بانوان در دوران قاعدگی امری مهم است که توجه به آن برای حفظ سلامت خانم ها بسیار ضروری است. در گذشته خانم ها معمولا برای عادات ماهانه خود از تامپون یا پد بهداشتی استفاده می کردند. این در حالی است که در سال های اخیر فنجان یا کاپ قاعدگی به ابزاری بسیار پرطرفدار در میان خانم ها تبدیل شده است و بسیاری آن را جایگزین پد بهداشتی کرده اند. با این حال در صورتی که تاکنون از این محصول استفاده نکرده اید، به شما توصیه می کنیم که برای آشنایی بیشتر با مزایا، معایب و نحوه استفاده از این کاپ در این مقاله با سفیر همراه باشید.

کاپ قاعدگی چیست؟

بر خلاف تامپون و نوار بهداشتی که خون قاعدگی را به خود جذب می کنند، کاپ قاعدگی وسیله ای کاربردی است که در داخل واژن قرار می گیرد و خون در آن داخل جمع می شود. این کاپ فرمی مخروطی شکل دارد، از جنس سیلیکون پزشکی تولید می شود و فاقد هر گونه مواد جاذب است. در قسمت انتهایی این محصول ساقه یا حلقه ای تعبیه شده است که به کمک آن می توان کاپ را خارج و خون داخل آن را تخلیه نمود.

در نهایت کاپ باید شسته شود و مجددا در جای خود قرار گیرد. هنگامی که کاپ به درستی درون واژن قرار می گیرد، دهانه آن باز می شود و محکم در جای خود قرار می گیرد. در این شرایط خون قاعدگی درون آن جمع می شود و مکش کاپ، مانع نشت خون می گردد. پس از گذشت چهار الی دوازده ساعت و بسته به میزان خونریزی، باید کاپ خارج شود و پس از شستشو مجددا در جای خود قرار گیرد.

انواع کاپ قاعدگی

این محصولات در انواع و سایزهای متفاوتی تولید می شوند. سایز بزرگ این کاپ ها مخصوص خانم هایی است که در عادات ماهانه خود خونریزی شدیدی را تجربه می کنند و یا تابحال زایمان طبیعی داشته اند. سایز کوچک نیز برای سایر خانم ها مناسب است.

مزایای استفاده از کاپ قاعدگی

استفاده از کاپ های مخصوص قاعدگی مزایای فراوانی دارد که از جمله آنها می توان به موارد زیر اشاره نمود:

– از آنجایی که ظرفیت این کاپ ها دو الی سه برابر بیشتر از یک پد بزرگ یا یک سوپر تامپون است، بنابراین تعداد دفعات تخلیه آن در طول روز، کمتر از تعداد دفعات تعویض تامپون و پد خواهد بود.

– در هنگام استفاده از این کاپ ها به راحتی و بدون نگرانی از نشتی خون، می توان به انجام فعالیت بدنی یا ورزش های سنگین پرداخت. همچنین با این کاپ ها به راحتی می توان به استخر رفت.

– در صورت جای گذاری صحیح فنجان قاعدگی، به هیچ عنوان وجود آن در بدن احساس نمی شود.

– پس از یک تا دو دوره استفاده از این کاپ، به راحتی می توان زمان تخلیه آن را تخمین زد و بدون نگرانی از نشتی از آن استفاده نمود.

– کاپ قاعدگی از نظر اقتصادی بسیار مقرون به صرفه است؛ زیرا می توان تا ۱۰ سال از آن استفاده نمود.

– فنجان قاعدگی در مقایسه با سایر محصولات بهداشت قاعدگی، سالم تر و بی ضررتر است. این محصول از جنس سیلیکون پزشکی تولید می شود و فاقد ترکیباتی نظیر پودر جاذب و مواد شیمیایی حساسیت زا است. همچنین در صورتی که تامپون و نوار بهداشتی هر ۴ ساعت تعویض نشود، می تواند مشکلات عفونی مختلفی ایجاد نماید.

– این کاپ pH طبیعی واژن را حفظ می کند و برخلاف تامپون موجب خشکی واژن نمی شود.

– خطر سندروم شوک سمی یا TSS در زمان استفاده از این کاپ در مقایسه با تامپون و یا نوار بهداشتی کمتر است.

– با توجه به آنکه فنجان قاعدگی، خون را درون بدن جمع می کند، احتمال ایجاد بوی نامطبوع وجود ندارد. این در حالی است که این احتمال در زمان استفاده از نوار بهداشتی وجود دارد.

– استفاده از کاپ قاعدگی خانم ها را از به همراه داشتن محصولات بهداشت قاعدگی به خصوص در هنگام سفر بی نیاز می کند.

– با توجه به آنکه هر خانم در طول سال به طور متوسط حدود ۲۷۰ پد بهداشتی (بدون در نظر گرفتن اپلیکاتورهای تامپون و بسته بندی های آنها) مصرف می کند که قابل بازیافت و تجزیه پذیری نیستند، استفاده از کاپ به حذف این حجم از آلودگی و حفظ محیط زیست کمک می کند.

معایب کاپ قاعدگی

مهم ترین معایب این کاپ به شرح زیر است:

– ممکن است استفاده از آن در ابتدا و تا مدتی برای فرد چالش برانگیز باشد.

– رعایت بهداشت در زمان استفاده از کاپ، اهمیت بیشتری پیدا می کند که این امر ممکن است برای فرد دشوار باشد.

– در صورت عدم دسترسی به آب تعویض کاپ عملا ممکن نیست.

نحوه استفاده از کاپ قاعدگی

برای استفاده از این کاپ مراحل زیر را دنبال نمایید:

گام اول: برای از بین بردن عفونت های احتمالی، باید فنجان قاعدگی را در ابتدا و انتهای هر سیکل قاعدگی بجوشانید. برای این منظور می بایست کاپ را درون ظرفی قرار دهید و به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه بجوشانید. در این حالت، تمام سطح کاپ باید در داخل آب قرار گیرد. همچنین می توانید از لیوان های ضد عفونی کننده کاپ نیز استفاده نمایید و به جای جوشاندن، کاپ را در داخل مایکروفر قرار دهید.

گام دوم: دست های خود را به خوبی بشویید. زمانی از مسدود نبودن سوراخ های ریز موجود بر روی دیواره کاپ مطمئن شدید، آن را به یکی از روش های زیر ببندید و درون واژن قرار دهید. این کار را می توانید در حالت ایستاده، نشسته و یا چمباتمه انجام دهید و حالت مناسب را برای خود با تمرین پیدا کنید.

گام سوم: پس از آنکه کاپ درون واژن قرار گرفت می توانید آن را با دست بچرخانید تا اگر دهانه آن به خوبی باز نشده، آن را باز کنید.

گام چهارم: برای اطمینان از قرار گرفتن صحیح کاپ قاعدگی با استفاده از ساقه یا حلقه انتهایی، سعی کنید آن را به آرامی بیرون بکشید. در صورتی که حالت مکش وجود داشت، نشان دهنده آن است که کاپ به درستی جای گذاری شده است. توجه داشته باشید که اگر مراحل را به درستی انجام داده باشید، نباید کاپ را درون بدن خود احساس کنید.

گام پنجم: با توجه به میزان خونریزی، باید کاپ را پس از گذشت ۴ تا ۱۲ ساعت از بدن خود خارج نمایید. برای این منظور، دست های خود را بشویید و با فشار آوردن به انتهای کاپ، مکش آن را از بین ببرید و کاپ را بیرون بکشید.

گام ششم: محتویات داخل کاپ را تخلیه کنید و پس از شستن آن با آب سرد، مجددا کاپ را در جای خود قرار دهید. توجه داشته باشید که نیازی به جوشاندن کاپ، پس از هر بار تخلیه نیست.

گام هفتم: در انتهای سیکل قاعدگی مجددا کاپ را بجوشانید.

نکته مهم: در هنگام جای گذاری و خارج کردن کاپ قاعدگی، عضلات لگن خود را شل کنید.

دلایل نشتی خون از کاپ قاعدگی

در صورتی که از جای گذاری صحیح کاپ مطمئن هستید، اما باز هم نشتی خون را تجربه می کنید موارد زیر را بررسی نمایید:

– زمان تخلیه کاپ را کاهش دهید.

– از نداشتن عفونت واژن اطمینان حاصل نمایید.

– از انتخاب سایز مناسب کاپ مطمئن شوید.

نکات مهم برای نگهداری از کاپ قاعدگی

برای مراقبت از این کاپ یا فنجان قاعدگی موارد زیر را رعایت نمایید:

– برای آنکه این کاپ تغییر رنگ ندهد، توصیه می شود که همواره آن را با آب سرد بشویید.

– اگر کاپ شما تغییر رنگ داد یا کدر شد، در حدود سه دقیقه آن را در محلول آب و سرکه بجوشانید.

– پیش از اولین استفاده از کاپ و در ابتدای هر سیکل قاعدگی آن را بجوشانید.

– در هنگام جوشاندن کاپ روی شعله، مراقبت باشید که کاپ به دیواره های ظرف نچسبد و ذوب نشود.

– پس از اتمام عادت ماهانه تا شروع دوره بعد، کاپ را در کیسه مخصوص آن نگهداری کنید.

پرسش های متداول

– آیا خون داخل کاپ در حالت هد استند به داخل رحم باز می گردد؟

خیر، با توجه به آناتومی بدن چنین چیزی ممکن نیست و برای انجام فعالیت های ورزشی در زمان استفاده از کاپ هیچ گونه منعی وجود ندارد.

– آیا ممکن است کاپ درون واژن گیر کند یا بالا برود؟

خیر، با توجه به آنکه دهانه رحم بسیار کوچک است، فضایی برای بالا رفتن یا گیر کردن کاپ وجود ندارد.

– چه افرادی نمی توانند از کاپ قاعدگی استفاده کنند؟

استفاده از این کاپ در صورت عفونت واژن و یا خونریزی پس از زایمان، توصیه نمی شود. همچنین اگر دارای هایمن یا پرده بکارت هستید بهتر است بدانید که کاپ ممکن است به هایمن آسیب برساند.

– آیا استفاده همزمان از IUD و کاپ ممکن است؟

به دلیل آنکه خارج کردن کاپ ممکن است موجب کشیده شدن نخ IUD شود، استفاده همزمان کاپ و IUD توصیه نمی شود.

– آیا برای هر بار رفتن به سرویس بهداشتی باید کاپ را خارج نمود؟

خیر، با توجه به جدا بودن مجراها، نیازی به انجام این کار نیست. خارج کردن کاپ فقط زمانی نیاز است که می خواهید آن را تمیز کنید.

– آیا استفاده مداوم از کاپ قاعدگی باعث تغییر شکل واژن می شود؟

خیر، دهانه رحم و واژن دارای انعطاف پذیری بسیاری بالایی است. میزان این انعطاف پذیری تا حدی است که زایمان از طریق آن صورت می گیرد و به همین دلیل نیز استفاده از کاپ موجب تغییر شکل در واژن نمی شود.

– آیا خون داخل کاپ می تواند موجب ایجاد عفونت شود؟

خیر، خون تا زمانی که در معرض اکسیژن قرار نگیرد، باعث عفونت نمی شود. بنابراین احتمال عفونت در زمان استفاده از کاپ در مقایسه با استفاده از تامپون یا نوار بهداشتی کاهش پیدا می کند.

– آیا داشتن رابطه جنسی با کاپ قاعدگی ممکن است؟

از طرف سازمان بهداشت جهانی و یا کمپانی های تولید کننده این محصولات هیچ گونه منعی برای این کار مطرح نشده است.

– هر کاپ تا چه مدتی قابل استفاده است؟

در صورتی که از کاپ به خوبی مراقبت کنید و به آن آسیبی نرسانید تا ۱۰ سال می توانید از آن استفاده کنید.

– آیا دختران باکره می توانند از این کاپ استفاده کنند؟

در صورتی که نگران آسیب رسیدن به پرده بکارت خود هستید، استفاده از این محصول به شما توصیه نمی شود.

معرفی محصول

– کاپ قاعدگی لیوا فارما

اگر دغدغه حفظ و نگهداری از محیط زیست را دارید بدون شک برای شما لیوا کاپ بهترین جایگزین تامپون و یا نوار بهداشتی خواهد بود. هر یک کاپ قاعدگی قابلیت استفاده تا ۱۰ سال را دارد و در نتیجه از ورود ۱۶۰۰۰ نواربهداشتی، تامپون و دیگر زباله های مربوط به آن به طبیعت، جلوگیری می کند.

– لیوان ضدعفونی کننده کاپ قاعدگی لیوا فارما

لیوان ضدعفونی کننده کاپ قاعدگی لیوا فارما محصول بهداشتی بانوان از برند ایرانی لیوا است. این محصول برای راحت تر ضدعفونی کردن کاپ قاعدگی استفاده می شود که دارای بافتی سلیکونی فود گرید است. رنگ صورتی این لیوان به گونه ایست که نظر هر کسی را به خود جلب می کند.