بدن همه افراد دارای موهایی زائد است که در بسیاری از مواقع برای آن ها ناخوشایند و آزار دهنده است. موهای زائد به عنوان مشکلی رایج در میان خانم ها و آقایان، از عوامل مختلف ژنتیکی، هورمونی و یا شرایط طبی خاصی مانند هیرسوتیسم ناشی می شود. به طور کلی برای کاهش رشد موهای زائد بدن، روش های گوناگونی وجود دارد که انتخاب آن ها به علل زمینه ای، میزان رشد موها و ترجیح افراد بستگی دارد. اگرچه رهایی دائمی از موهای زائد بعید به نظر می رسد، اما با روش هایی که در این مقاله به آن ها می پردازیم می توانید میزان رشد آن را تا حد بسیار زیادی کاهش دهید.
فهرست مطالب
میزان رشد طبیعی موهای بدن
بر اساس تحقیقات انجام شده موهای بدن به طور متوسط در مدت یک ماه به طور کامل رشد می کنند. گفتنی است که در این میان، موهای آقایان در مقایسه با خانم ها از سرعت رشد بالاتری برخوردار هستند. به طور کلی عوامل متعددی می توانند بر سرعت رشد مو تاثیر گذار باشند که از جمله آن ها می توان به نوع تغذیه، مصرف داروهای مختلف و عوامل ژنتیکی اشاره کرد.
تاثیر هیرسوتیسم در رشد موهای زائد بدن
به رشد غیر طبیعی و قابل توجه موهای زائد در بدن یا صورت خانم ها هیرسوتیسم گفته می شود. خانم های مبتلا به هیرسوتیسم معمولا در بخش هایی از بدن خود که اغلب مردان دارای موهای زیادی هستند، رشد غیر طبیعی مو را تجربه می کنند. این مشکل به دلیل ترشح بیش از اندازه هورمون های مردانه آندروژن به وجود می آید و به عنوان مثال می تواند موجب رشد موهایی ضخیم در نواحی لب بالایی، چانه، سینه و پشت بدن شود. اگرچه در بدن تمامی خانم ها به طور طبیعی مقادیر کمی آندروژن تولید می شود، اما سطح بالای این هورمون می تواند منجر به هیرسوتیسم شود. خوشبختانه، از طریق درمان ها و ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می توان به کاهش رشد موهای زائد بدن کمک نمود، اما پیش از هرگونه اقدامی برای تغییر سبک زندگی و رژیم غذایی نیاز به مشاوره با پزشک متخصص است.
روش های کاهش رشد موهای زائد بدن
برای کاهش و رهایی از موهای زائد بدن، روش ها و تکنیک های مختلفی وجود که برخی از متداول ترین آن ها به شرح زیر است:
– الکترولیز موهای زائد
الکترولیز یکی از روش های رفع موهای زائد بدن است که در آن فرکانس های رادیویی موج کوتاه از طریق سوزن های ظریف موجود بر روی دستگاه مستقیما در فولیکول مو قرار می گیرد. در این روش هدف اصلی، از بین بردن فولیکول مو است تا رشد موهای جایگزین را تحریک نکند. الکترولیز موهای زائد برخلاف سایر روش ها، توسط سازمان غذا و دارو روشی دائمی برای حذف مو به حساب می آید.
– لیزر موهای زائد
در این روش موهای زائد را از طریق قرار دادن پوست در معرض پالس های نوری حذف می کنند. برای این منظور اشعه لیزر به گرما تبدیل می شود و رنگدانه تیره موها را جذب و ریشه مو را از بین می برد. لیزر به عنوان یک روش غیر تهاجمی، پیاز مو را از بین می برد و به استثنای ناحیه چشم در تمامی نقاط بدن قابل استفاده است.
با پیشرفت علم دستگاه هایی به بازار عرضه شده است که به وسیله آن ها می توان رنگ پوست بدن را تعیین نمود تا افراد دارای پوست تیره نیز بتوانند موهای بدن خود را لیزر کنند. در اغلب موارد حذف موهای زائد چندین ماه به طول می انجامد و در برخی موارد نیز ممکن است سال ها طول بکشد. هر دوره لیزر معمولا 6 الی 8 جلسه است و اصولا پس از این جلسات به دوره شارژ چند ماهه نیاز است. اگرچه لیزر حذف دائمی موهای زائد را تضمین نمی کند، اما روشی برای کاهش رشد موهای زائد بدن به حساب می آید. شایع ترین عارضه جانبی این روش سوزش و قرمزی پوست است که معمولا پس از چند ساعت از بین می رود.
– اپیلاسیون موهای زائد
یکی دیگر از روش های کاهش رشد موهای زائد بدن، اپیلاسیون موها با موم سرد یا گرم است. به طور کلی کار با موم سرد آسان تر است، اما برای استفاده از موم گرم ابتدا باید آن را در ظرف یا دستگاه مخصوص بریزید تا گرم شود. سپس مواد را با کاردک بر روی پوست پخش کنید و موهای زائد را با استفاده از حرکت پد بر خلاف جهت رویش موها از ریشه جدا نمایید. موم های گرم در دو نوع معمولی و دائمی در بازار موجود هستند که موم های دائمی قدرت چسبندگی بسیار بالاتری دارند و در هنگام چسبیدن به پوست به خوبی موها را از ریشه جدا می کنند. استفاده طولانی مدت از این محصولات به مرور زمان ریشه موها را سست می کند و موجب کاهش موهای زائد می شود.
وکس هایی نیز وجود دارند که کارایی آن ها شبیه به موم های دائمی است. برای استفاده از این وکس ها باید دانه های آن را در ظرف مخصوص بریزید و حرارت دهید. برای کندن این محصول نیازی به پد ندارید و باید مانند موم را بر روی پوست قرار دهید و بر خلاف جهت رویش موها از پوست جدا کنید. پدهای موبر نیز دارای کارایی مشابهی با موم های اپیلاسیون دارند، با این تفاوت که باید آن ها را میان دو دست گرم کنید و پس از قرار دادن بر روی موهای زائد، آن را بر خلاف جهت رویش موها جدا نمایید.
– اصلاح موهای زائد
اصلاح موهای زائد بر خلاف سایر روش ها موجب کاهش رشد موهای زائد بدن نمی شود. تیغ یکی از قدیمی ترین روش های اصلاح موهای زائد از طریق شیو کردن است که در کوتاه ترین زمان ممکن موها از بین می برد و پوست را نرم، لطیف و صاف می سازد. کرم های موبر نیز کارایی مشابهی با تیغ ژیلت دارند و موها را از ریشه جدا نمی کند، اما مواد موجود در آن تا حد زیادی موجب کاهش رشد مجدد موها می شوند. این در حالی است که موچین به عنوان یکی دیگر از گزینه های کاهش موهای زائد بدن در نواحی کوچک استفاده می شود و موها را مستقیما از ریشه جدا می نماید. پس از استفاده از موچین، بسته به سرعت رشد موها در هر فرد، نتایج ممکن است برای دو الی هشت هفته باقی بماند.
روش های طبیعی کاهش موهای زائد بدن
روش های طبیعی زیر می تواند در کاهش رشد موهای زائد نقش داشته باشد:
– استفاده از رژیم غذایی مناسب
اگرچه راه حل های طبیعی دائمی نیستند، اما می توانند به کاهش رشد موهای زائد بدن کمک بسیاری نمایند. برای کم کردن وزن و کاهش موهای زائد بدن، بهتر است به طور منظم ورزش کنید و از یک رژیم غذایی سالم پیروی نمایید. این کار علاوه بر کاهش وزن، سطح آندروژن را کاهش می دهد و از این طریق در کاهش رشد موهای زائد بدن موثر است. بنابراین لازم است که یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید و حداقل 3 الی 4 روز در هفته، به مدت 30 دقیقه ورزش کنید. برای رعایت رژیم غذایی، تمرکز خود را بر روی منابع پروتئینی فاقد چربی مانند مرغ، غلات و میوه و سبزیجات قرار دهید و از مصرف غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی های شیرین مانند نوشابه، دلستر و مصرف الکل خودداری کنید.
– مصرف نوشیدنی چای نعناع
نوشیدن چای نعناع یکی از گزینه هایی است که از آن می توانید برای کاهش رشد موهای زائد بدن استفاده کنید. تحقیقات نشان می دهد که نوشیدن چای نعناع می تواند سطح آندوژن ها را در بدن کاهش دهد و از این طریق به کاهش رشد بیش از حد موهای بدن کمک کند. برای این منظور کافی است مقداری چای نعناع یا برگ نعناع تازه را به مدت سه الی پنج دقیقه در یک فنجان آب داغ دم کنید. سپس برگ ها را از صافی رد کنید و دمنوش آن را یک الی دو مرتبه در روز میل نمایید.
– مصرف محصولات حاوی سویا
برای کمک به کاهش رشد موهای زائد بدن، از خوراکی های حاوی سویا استفاده کنید. سویا به لطف بهره مندی از فیتواستروژن، عملکردی مشابه با استروژن در بدن دارد. از آنجایی که رشد موهای زائد بدن می تواند از مقدار کمتر استروژن ناشی شود، بنابراین مصرف محصولات حاوی سویا نظیر شیر سویا یا برگر سویا می تواند در افزایش سطح استروژن بدن نقش داشته باشد. از این رو سعی کنید روزانه حداقل به یک وعده غذایی خود یک محصول سویا اضافه نمایید.
– مصرف داروهای ضد بارداری
داروهای ضد بارداری حاوی ترکیباتی هستند که مصرف آن ها می تواند به کاهش رشد موهای زائد بدن کمک کند. به طور کلی مصرف استروژن می تواند کمک کننده باشد؛ زیرا با آندروژن مقابله می کند. بنابراین داروهای ضد آندروژن موجب کاهش میزان هورمون آندروژن در بدن می شوند و می تواند در کاهش رشد موهای صورت و بدن نقش داشته باشد.
– مصرف مکمل های ویتامین دی
برای کاهش موهای بدن می توانید از مکمل های ویتامین D استفاده نمایید. هر دو هفته یک بار مصرف ویتامین دی با دوز پنجاه هزار می تواند به کاهش رشد موهای زائد بدن کمک کند. برای مصرف این ویتامین لازم است با پزشک خود کنید؛ زیرا به عنوان مثال اگر به دیابت مبتلا هستید، مصرف ویتامین دی می تواند بر سطح قند خون شما تاثیر بگذارد.
بیشتر بخوانید
معرفی بهترین کرم های موبر با فرمولاسیون جدید
همه چیز درباره وکس صورت و وکس بدن
بدون دیدگاه