از آخرین باری که دوست قدیمی تان را دیدید و موهای پر پشتی داشتید چند سال می گذرد. اکنون که بخش زیادی از موهای خود را در طول این چند سال از دست داده اید، دیدار دوباره می تواند برای شما استرس زا باشد. هر آن منتظرید که دوست تان موهای پرپشت گذشته شما را یادآوری کند. بنابراین حتی اگر اشاره ای هم به این مسئله نکند، همچنان دنباله نگاهش را تا موهای تان می گیرید. این همان لحظه ای است که کم شدن تراکم مو به مسئله ای جدی برای شما تبدیل می شود. به طور کلی می توان مو را با عوامل مختلفی از جمله طول، رنگ، بافت، زمختی یا تراکم سنجید. تراکم مو به معنای تعداد تارهای مویی است که در هر اینچ مربع از سر انسان رشد می کند که برای انتخاب مدل و نوع محصولات مو، باید میزان آن را در نظر بگیرید. برای این کار حتما لازم نیست تمام تارهای موی خود را در زیر میکروسکوپ بشمارید؛ بلکه تنها اطلاع از پرپشت یا کم پشت بودن موها کافی است تا بر اساس آن نوع محصول مناسب موی خود را انتخاب کنید. در این مطلب قصد داریم تمامی جوانب تراکم کم مو از جمله علل، نحوه اندازه گیری، انواع و درمان آن را بررسی کنیم.
فهرست مطالب
تفاوت تراکم مو و ضخامت مو
ضخامت مو به قطر هر تار مو، ریشه و فولیکول مو اشاره می کند؛ اما تراکم مو به معنای تعداد تارهای مو بر روی سر است. برخلاف باور عمومی، ضخامت مو بر ظاهر کلی شخص تاثیر چندانی نمی گذارد، اما تراکم مو در این زمینه بسیار تاثیرگذار است.
نحوه اندازه گیری تراکم مو
اندازه گیری دقیق تراکم مو توسط افراد متخصص قابل انجام است که حتی در آن صورت نیز نتیجه اندازه گیری بی اشکال نیست؛ زیرا، تراکم مو در نقاط مختلف سر متفاوت است. بنابراین روش عملی تر و آسان تر برای انجام این کار در خانه، بررسی چشمی است. بر این اساس اگر در حالت عادی و بدون تکان دادن موها می توانید کف سر خود را ببینید، احتمالا تراکم موی کمی دارید. اگر برای دیدن کف سر خود باید کمی موهایتان را جابجا کنید، از تراکم موی متوسطی برخوردار هستید و در آخر نیز اگر به سختی می توانید کف سر خود را ببینید، تراکم موی بالا یا به اصطلاح موهای پرپشتی دارید.
روش دیگر اندازه گیری که در فضای مجازی نیز محبوب شده، تست موی دم اسبی است. در این روش، باید موها را به صورت دم اسبی ببندید و دور قسمت بسته شده موی خود را اندازه بگیرید. عدد کمتر از ۵ سانتی متر به معنای تراکم کم، بین ۵ تا ۷٫۵ سانتی متر تراکم متوسط و بالای ۱۰ سانتی متر تراکم بالا را نشان می دهد. راه های گفته شده قطعی نیستند و ضخامت هر تار مو نیز در نتایج آن ها تاثیر دارند. با این حال اگر موهای خود را کم تراکم ارزیابی کردید، بهتر است دلایل احتمالی آن را نیز بدانید.
علل تراکم کم و ریزش مو
ریزش موی ناشی از کچلی یا کم شدن تراکم مو، می تواند نتیجه عوامل مختلفی باشد. گاهی عوارض بیماری های جسمی منجر به تراکم بسیار پایین مو می شود که با رفع بیماری، تراکم مو نیز بهبود می یابد. مهم ترین دلایل ریزش مو به شرح زیر هستند:
-
عامل ژنتیک
شایع ترین علت ریزش مو، عوامل وراثتی و ژنتیکی است که با افزایش سن خود را نشان می دهد. به این نوع ریزش مو آلوپسی آندروژنیک یا به اصطلاح طاسی مردانه و زنانه گفته می شود که معمولا به صورت پیوسته در نواحی قابل پیش بینی رخ می دهد. نشانه این نوع ریزش مو در مردان، عقب رفتن خط مو و ظاهر شدن نقاط طاسی سر است. در زنان نیز این نوع ریزش مو با کاهش تراکم مو در قسمت تاج سر همراه می شود.
-
تغییرات هورمونی و مشکلات سلامتی
مشکلات بسیاری می تواند منجر به کم شدن تراکم مو شود که تغییرات هورمونی به دلایلی همچون بارداری، زایمان، یائسگی، کم کاری یا پرکاری تیروئید و کم خونی از جمله این موارد به حساب می آیند. بیماری هایی نظیر کچلی سکه ای، قارچ پوستی یا تریکوتیلومانیا نیز موجب ریزش مو و کاهش تراکم مو می شوند.
-
تغذیه
اگرچه وجود ارتباط قطعی میان تغذیه و تراکم موی بالا همچنان از نظر علمی تایید نشده است؛ اما تجربه نشان داده است که داشتن تغذیه ای سالم متشکل از ویتامین ها و مواد معدنی زیاد، می تواند به رشد بهتر موها کمک کند. کمبود ویتامین B12، D، B2، آهن، بیوتین و سایر مواد معدنی به طور قطع با ریزش مو مرتبط است.
-
استرس
اکثر افراد پس از شوک فیزیکی یا احساسی، تا ماه ها کم شدن تراکم مو را تجربه می کنند که این مسئله در اغلب مواقع موقتی است.
-
عوارض دارویی
ریزش مو می تواند از عوارض جانبی داروهای درمانی بیماری هایی مانند سرطان، آرتروز، مشکلات قلبی، افسردگی، نقرس و فشار خون بالا باشد. بسیاری از داروهای ضد التهاب یا دارای ویتامین A نیز می توانند منجر به ریزش مو شوند.
-
محصولات و مدل موهای آسیب رسان
استفاده طولانی مدت از رنگ مو و ابزارهای آرایش مو نظیر سشوار و اتو مو، موجب از بین رفتن رطوبت مو و ضعیف شدن آن می شود. همچنین استفاده بیش از اندازه از مدل موهایی همچون بافت کورن روز یا دم اسبی محکم که مو را بیش از حد می کشند، می تواند ریشه مو را ضعیف کند و از تراکم مو بکاهد. علاوه بر آن درمان های مو با روغن داغ نیز ممکن است باعث ریزش مو شود. در صورتی که طی این درمان زخمی بر روی پوست ایجاد شود، ریزش مو دائمی و برگشت ناپذیر خواهد بود.
-
سن
کاهش رشد موها با افزایش سن، امری کاملا طبیعی است. مطالعات مختلف نشان می دهد که تراکم مو در ۲۷ سالگی به اوج خود می رسد و در اواسط دهه چهارم زندگی، شروع به کم شدن می کند. هر چه سن بالاتر می رود، فولیکول های مو ضعیف تر می شوند و روند رشد مجدد موها کندتر می شود تا در نهایت متوقف گردد.
دلیل اهمیت تراکم مو
دلیل اهمیت آگاهی از تراکم مو این است که بدانیم از چه محصولات و مدل موهایی استفاده کنیم تا برای شرایط ما مناسب باشد. به عنوان مثال افرادی که تراکم موی کمی دارند، نباید از محصولاتی با بافت سنگین مانند کره مو استفاده کنند؛ زیرا موها را به کف سر می چسباند و حالتی چرب به آنها می دهد. این در حالی است که این محصولات برای موهای پرپشت مناسب هستند و به محافظت از حالت فر یا رفع وز موها کمک می کنند.
مراقبت از انواع تراکم مو
آگاهی از نوع تراکم مو می تواند به شما در انتخاب مدل و محصولات مناسب موی شما کمک کند. در نظر داشته باشید که خشکی، طول، بافت و استایل شخصی موی شما نیز در این انتخاب نقش دارند.
تراکم موی کم
– اگر تراکم موی کمی دارید، بهتر است از استفاده محصولاتی نظیر نرم کننده ها و روغن های سنگین که موجب صافی و افتادن موها می شوند خودداری کنید.
– به دنبال محصولاتی نظیر انواع شامپو در مدل های حجم دهنده، شامپوهای خشک و موس باشید که می توانند به موهای شما حجم بدهند.
– موی کم تراکم را حداقل تا روی شانه کوتاه کنید؛ زیرا مدل موی بلند موجب می شود تا موها کم پشت تر به نظر برسد. همچنین از مدل موهایی که خط صاف دارند استفاده کنید و از کوتاهی لایه ای مو اجتناب نمایید.
تراکم موی متوسط
اگر تراکم موی شما متوسط است، نیاز به انجام کار خاصی برای تغییر حجم آن ندارید. در این حالت می توانید انواع مختلف محصولات مو را امتحان کنید و در نهایت محصولی را انتخاب کنید که با موهای شما سازگارتر است و سلامت آن را تهدید نمی کند.
تراکم موی بالا
– اگر تراکم موی بالایی دارید، احتمالا برای حالت دادن به موهای خود، به محصولات حالت دهنده ای با بافت سنگین تر مانند ژل و کره مو نیاز دارید. توجه داشته باشید که سرم ها و روغن های مو نیز به کاهش حالت وز موها کمک می کنند.
– مدل موهایی که بتواند از حجم مو کم کند، برای شما مناسب تر است. علاوه بر آن کوتاه کردن مو به صورت لایه لایه نیز موجب می شود تا موها کم پشت تر به نظر برسد. بسیاری از استایلیست ها برای موهای پرپشت و متراکم، کوتاه کردن مو به صورت خط صاف را پیشنهاد نمی کنند.
نحوه افزایش تراکم مو
برای افزایش تراکم مو روش های مختلفی وجود دارد که در ادامه به ۱۸ روش طبیعی و غیر طبیعی برای انجام این کار می پردازیم:
الف- روش های طبیعی و خانگی افزایش تراکم مو
متداول ترین روش های طبیعی و خانگی برای افزایش تراکم مو به شرح زیر است:
-
برای حفظ سلامت موها به تغذیه سالم اهمیت دهید
همان طور که گفته شد، رشد مو به عوامل مختلفی بستگی دارد که ایجاد تغییر در بسیاری آن ها از اختیار ما خارج است. با این حال فاکتور تغذیه یکی از مواردی که می توان آن را تحت کنترل قرار داد. اگر به علت سوء تغذیه دچار ریزش مو شده اید، مصرف مواد غذایی زیر می تواند برای شما مفید باشد:
– تخم مرغ: فولیکول های مو عمدتا از پروتئین تشکیل شده اند و تخم مرغ یکی از بهترین منابع طبیعی حاوی پروتئین است. بیوتین موجود در تخم مرغ، پروتئین مویی به نام کراتین می سازد که می تواند به رشد مو کمک کند. تخم مرغ همچنین سرشار از سایر مواد مفید برای مو مانند زینک و سلنیوم است.
– انواع توت: توت ها حاوی موادی نظیر آنتی اکسیدان و ویتامین هستند که به تقویت موها کمک می کنند. به عنوان مثال توت فرنگی سرشار از ویتامین c است که تولید کلاژن و جذب آهن را آسان تر می کند.
– اسفناج: این گیاه سرشار از اسید فولیک، آهن، ویتامین A و C است که مصرف آن برای رشد مو اهمیت فراوانی دارد و کم بودن آن در بدن منجر به ریزش مو می شود.
– ماهی های روغنی: سالمون، ماهی خال خالی و شاه ماهی که جزو ماهی های روغنی به حساب می آیند، از منابع مهم اسیدهای چرب امگا ۳ و ویتامین D هستند. مصرف این نوع از ماهی ها می تواند به رشد و تراکم بیشتر مو کمک کند.
– سیب زمینی شیرین: ویتامین A موجود در سیب زمینی شیرین به ساخت غدد چربی پوست و در نتیجه تقویت مو کمک می کند.
– آووکادو: یکی از مهم ترین فواید مصرف آووکادو این است که این میوه حاوی ویتامین E است. این ویتامین از نقاط مختلف پوست از جمله پوست سر محافظت می کند و می تواند از استرس اکسیداتیو که منجر به ریزش مو می شود جلوگیری نماید.
– آجیل و مغزها: آجیل هایی مانند بادام حاوی ویتامین های گروه B، E، زینک و اسیدهای چرب ضروری هستند که مصرف آنها علاوه بر تقویت مو، به کاهش التهاب و خطر ابتلا به بیماری های قلبی نیز کمک می کند. دانه هایی مانند تخم کتان نیز با داشتن ویتامین E و امگا ۳، با افزایش رشد مو در ارتباط هستند.
– فلفل شیرین: ویتامین A و C موجود در فلفل های شیرین، به سلامت بیشتر موها کمک می کنند.
– صدف: صدف های خوراکی یکی از بهترین منابع حاوی زینک هستند و زینک نیز برای ترمیم و رشد مو عنصری حیاتی به شمار می رود.
– حبوبات: حبوبات جزو بهترین منابع حاوی پروتئین، بیوتین، زینک و آهن محسوب می شوند که مصرف انواع مختلف آنها برای رشد مو لازم و ضروری است.
– سویا: اسپرمیدین نام ترکیبی است که در سویا به صورت فراوان یافت می شود و می تواند عمر فعال هر تار مو را افزایش دهد.
– گوشت: گوشت محبوب ترین منبع غذایی حاوی پروتئین در دنیا محسوب می شود. گوشت قرمز حاوی نوعی آهن است که به آسانی جذب بدن می شود و رشد مو را افزایش می دهد.
-
برای افزایش تراکم موها پوست سر را با آلوئه ورا ماساژ دهید
آلوئه ورا دارای خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی است که می تواند پوست سر را تمیز نگاه دارد. ژل آلوئه ورا به لطف بهره مندی از مواد معدنی فراوان، به تقویت ریشه و افزایش تراکم مو کمک می کند. جهت بهره مندی از این خاصیت منحصر به فرد، ژل آلوئه ورا را بر روی پوست سر خود ماساژ دهید و پس از یک ساعت با آب سرد بشویید.
-
ریشه موها را با تخم شنبلیله تقویت کنید
تخم شنبلیله آنتی اکسیدان هایی دارد که رادیکال های آزاد بدن را از بین می برد. رادیکال های آزاد ذرات یا مولکول هایی هستند که فولیکول های مو را تضعیف می کنند و موجب شکستگی و ریزش موها می شوند. برای استفاده از تخم شنبلیله می توانید آن ها را یک شب در آب بگذارید و سپس مخلوط کنید تا حالت خمیری شکل پیدا کند. خمیر به دست آمده را بر روی ریشه مو قرار دهید و پس از یک ساعت با آب سرد بشویید.
-
بافت موها را با مخلوط آب پیاز و عسل بهبود ببخشید
آب پیاز می تواند در بهبود بافت مو تاثیرگذار باشد. برای این منظور مخلوط آب پیاز و عسل را یک ساعت بر روی پوست سر قرار دهید و در نهایت با آب سرد بشویید.
-
با ماسک موی تخم مرغ ریشه موها را تقویت کنید
از آنجایی که ۹۵ درصد بافت مو از پروتئین تشکیل شده است، مصرف تخم مرغ می تواند تقویت کننده بسیار مناسبی برای پوست سر و ریشه مو محسوب گردد. در ادامه دو مدل ماسک موی خانگی تخم مرغ را به شما معرفی می کنیم:
– یک قاشق حنا، پودر تخم کتان و یک تخم مرغ را با یکدیگر مخلوط کنید و به مدت یک ساعت بر روی ریشه مو قرار دهید. سپس سر خود را با شامپوی بدون سولفات بشویید.
– یک موز را له کنید و با روغن نارگیل و یک تخم مرغ مخلوط کنید. مواد را به مدت ۲۰ دقیقه بر روی سر بگذارید و در نهایت با شامپوی بدون سولفات بشویید.
-
از محصولات موی باکیفیت استفاده کنید
اگر در گذشته از تراکم موی بالایی برخوردار بودید و اکنون میزان آن کاهش یافته است، می توان حدس زد که از محصولات موی بی کیفیت با ترکیبات مضر استفاده می کنید و زمان آن است که محصولات باکیفیت تری تهیه کنید. در این قسمت ترکیبات مهم محصولات مو را به دو دسته زیر تقسیم کرده ایم:
– مواد مفید: پروتئین برنج، زینک، کراتین، بیوتین و کلاژن از موادی تشکیل شده اند که مصرف آنها موجب تقویت و افرایش درخشندگی موها می شود. مواد دیگری از جمله سالیسیلیک اسید و زغال فعال نیز می توانند ناخالصی های موجود در فولیکل مو را از بین ببرند و در نتیجه به رشد مو کمک کنند.
– مواد مضر: تا حد امکان از مصرف محصولات حاوی مقادیر فراوان سدیم کلرید، سولفات ها، پلی اتیلن گلیکول، فرمالدهید، تری کلوسان، دایمتیکون، رتینیل پالمیتات، الکل، رایحه مصنوعی، رنگ، تولوئن، رزورسینول و سلنیوم سولفید پرهیز کنید.
-
برای شانه کردن موها از برس مناسب استفاده کنید
مو در حالت خیس بسیار حساس است و قابلیت شکنندگی بالایی دارد. بنابراین ابتدا باید صبر کنید تا موها خشک شوند و سپس با شانه ای که دندانه های آن از یکدیگر فاصله زیادی دارند، موها را شانه بزنید. این نوع شانه آسیبی به مو وارد نمی کند. با توجه به اهمیت جنس شانه، در هنگام سشوار کشیدن از برس های فلزی استفاده نکنید؛ زیرا حرارت بالا را به موها منتقل می کنند. شانه های پلاستیکی نیز به دلیل ایجاد الکتریسیته بر روی مو مناسب نیستند. متخصصان مو شانه هایی که از مواد طبیعی ساخته شده اند را پیشنهاد می کنند.
-
کف سر را با روغن های تقویت کننده مو ماساژ دهید
ماساژ پوست سر نه تنها به ریلکس شدن کمک می کند، بلکه موجب تقویت فولیکول های ریشه مو نیز می شود. ماساژ کف سر به افزایش مداوم جریان خون در فولیکول ها کمک می کند و موجب رشد بیشتر موها می شود. برای این منظور می توانید از روغن های تقویت کننده مو نظیر روغن نارگیل و رزماری استفاده کنید و این کار را یک یا دو مرتبه در هفته انجام دهید. توجه داشته باشید که ماساژ کف سر با این روغن ها بیش از این میزان در هفته می تواند مضر باشد.
-
برای خشک کردن مو از روش های مناسب استفاده کنید
تا حد امکان کشیدن سشوار را به مناسبت های خاص محدود کنید. استفاده بیش از اندازه از سشوار و اتو مو به پوست سر آسیب وارد می کند. خشک کردن مو به صورت طبیعی و یا با استفاده از حوله را جایگزین روش های دیگر کنید. هیچ گاه موی خیس را شانه نکنید و با موی خیس نیز نخوابید. فشار دادن محکم حوله بر روی مو نیز به پوست آن آسیب می رساند.
-
از حجم دهنده و لیفت ریشه استفاده کنید
در هنگام سشوار کشیدن، بر روی ریشه های مو کمی حجم دهنده بزنید تا موها به کف سر نچسبند و حجیم تر به نظر برسند.
-
فرق سر خود را هر چند وقت یک بار تغییر دهید
همیشه فرق سر خود را از یک طرف باز نکنید و سعی کنید که هر از گاهی آن را تغییر دهید تا حجم موها بیشتر به نظر برسد.
-
از سشوار کشیدن با درجه حرارت بالا خودداری کنید
سشوار کشیدن با درجه حرارت بالا، رطوبت ضروری موها را می گیرد و آن ها را ضعیف می کند. این کار در طولانی مدت منجر به شکنندگی و ریزش موها می شود. بنابراین در صورت استفاده از سشوار، حتما آن را بر روی حرارت کم یا ملایم تنظیم کنید.
-
در صورت نیاز از محافظ های حرارتی مو استفاده کنید
اگر موهای خود را به صورت مداوم در معرض حرارت قرار می دهید، حتما از مواد محافظ حرارتی استفاده کنید. این کار را پیش از قرار گرفتن در معرض آفتاب و یا کشیدن سشوار و اتو مو انجام دهید.
-
موهای خود را به صورت صحیح شستشو دهید
برخی از افراد تصور می کنند که هرچه موهای خود را محکم تر بشویند، ذرات آلودگی و کثیفی بهتر پاک می شود. این در حالی است که بعضی از مواقع این کار منجر به زخمی و عفونی شدن پوست سر می شود. بهترین راه، شستشوی ملایم موها با آب ولرم است؛ زیرا شستن مو با آب داغ، چربی طبیعی کف سر را از بین می برد و مو را خشک و شکننده می کند. تعداد دفعات شستشوی مو نیز بسیار مهم است. به عبارت دیگر شستن روزانه موها به دلیل از بین بردن چربی کف سر، به فولیکل های مو آسیب می رساند و موجب ریزش مو می شود. بنابراین پیشنهاد می شود که برای تراکم موی بیشتر، موهای خود را حداکثر سه بار در هفته بشویید. اگر جنس موی خشکی دارید، بهتر است تعداد دفعات شستشو را به دو بار در هفته کاهش دهید. استفاده از محصولات نرم کننده مو علاوه بر صاف کردن مو، از موها در برابر عوامل محیطی و حرارت نیز محافظت می کند؛ بنابراین، هنگام شستشو حتما از نرم کننده مناسب استفاده نمایید. دقت داشته باشید که نرم کننده را تنها بر روی ساقه و انتهای مو بزنید و در نهایت موها را با آب به خوبی بشویید.
ب – روش های غیر طبیعی و تخصصی
رایج ترین روش های غیر طبیعی و تخصصی برای افزایش تراکم مو شامل موارد زیر می شود:
-
برای افزایش حجم مو می توانید از روش PRP استفاده کنید
پلاسمای غنی با پلاکت یا PRP روشی برای افزایش حجم مو است. در این پروسه از فرد خون گرفته می شود و با بالا بردن غلظت پلاکت، آن را غنی می کنند و سپس مجددا آن را به پوست سر فرد تزریق می کنند. این متد تاثیر فراوانی در افزایش رشد مو دارد.
-
برای افزایش تراکم مو می توانید از کاشت مو کمک بگیرید
FUT و FUE دو نوع از انواع متعدد عمل کاشت مو هستند که از آنها برای افزایش تراکم مو استفاده می شود. به طور کلی در این عمل، فولیکول ها از قسمتی از پوست سر برداشته می شوند و به قسمت دیگری که در حال طاسی است اضافه می گردند. در عمل FUT، جراح قسمتی از پوست پشت سر را برمی دارد و فولیکول ها را جدا می کند. این در حالی است که در عمل FUE، جراح مستقیما از پوست سر فولیکول ها را برمی دارد.
-
برای ترمیم پوست سر می توانید از مزوتراپی استفاده کنید
مزوتراپی یکی از پرطرفدارترین روش های نوین درمان ریزش مو است. در این روش پزشک با تزریق ویتامین، آنزیم، هورمون و عصاره های گیاهی به پوست سر، به جوان سازی و ترمیم پوست سر و در نتیجه موها کمک می کند.
-
با تجویز پزشک می توانید از ماینوکسیدیل استفاده کنید
متخصصان پوست و مو در سراسر جهان برای رشد مجدد موها به تجویز ماینوکسیدیل روی آورده اند. در سال های اخیر این دارو یکی از محبوب ترین روش های درمان ریزش مو بوده است. با تجویز پزشک متخصص می توانید محلول ۲ یا ۵ درصدی ماینوکسیدیل را بر روی پوست سر استفاده کنید.
آیا تراشیدن موی سر در پرپشت شدن آن موثر است؟
بسیاری از افراد بر این باور هستند که تراشیدن موی سر در پرپشت شدن مو تاثیرگذار است و آن را راهی برای ریزش مو می دانند. اما واقعیت این است که هر چه مو کوتاه تر باشد، پرپشت تر به نظر می رسد و به همین دلیل است که تصور می کنیم حجم موها پس از تراشیدن بیشتر می شود. همچنین مویی که تازه رشد می کند به دلیل آنکه هنوز در معرض شرایط و آب و هوای سخت قرار نگرفته، سالم تر و نرم تر به نظر می رسد که این باور اشتباه را به وجود آورده است.
آیا موی پرپشت سالم تر از موی کم پشت است؟
موی پرپشت ممکن است بهتر از موی کم پشت به نظر برسد؛ اما اگر به صورت ژنتیکی دارای موی کم پشت هستید، لازم نیست برای سلامت موی خود نگران باشید. با این حال، کم پشت شدن مو به دلیل عوامل خارجی می تواند نشانه موی ناسالم باشد.
فراموش نکنید که هیچ روش جادویی برای تغییر ریشه موها وجود ندارد؛ اما با تکنیک هایی که در این مقاله معرفی کردیم می توانید کاری کنید که موهایتان پرپشت تر و سالم تر به نظر برسد. اگر با وجود راه حل های ارائه شده ریزش موی شما کمتر نشد، پیشنهاد می کنیم که با متخصص مو مشورت کنید تا با یافتن دلیل اصلی مشکل شما، بهترین گزینه ممکن برای افزایش تراکم مو را به شما معرفی کند.
بیشتر بخوانید
۱۰ روش تقویت ریشه موها برای داشتن خرمن مو
معرفی گیاهان طبیعی برای تقویت مو و ترمیم آسیب های مو
بدون دیدگاه