زمانی که پوست دچار خشکی می شود وضعیت ناخوشایندی برای آن به وجود می آید و معمولا با علائمی همچون پوسته پوسته شدن، خارش، سوزش و ترک های پوست همراه می شود. خشکی پوست می تواند دلایل گوناگونی داشته باشد. به عنوان مثال ممکن است شما جزو افرادی باشید که به صورت طبیعی پوستی خشک دارند که در این حالت باید آن را مرطوب نگاه دارید. با اینحال اگر پوست چربی نیز دارید، ممکن است گاهی به خشکی پوست دچار شوید.
پوست بدون رطوبت و چربی دچار خشکی می شود. برای آنکه پوست شما همواره سالم، نرم و انعطاف پذیر باشد و بتواند وظیفه خود را به درستی انجام دهد، نیاز به رطوبت و چربی طبیعی دارد. خشکی پوست می تواند در قسمت های مختلف بدن اتفاق بیافتد اما بر روی دست ها، بازوها و پاها بیشتر دیده می شود. در اغلب مواقع می توان خشکی پوست را با تغییر سبک زندگی و استفاده از مرطوب کننده های رایج درمان نمود. اگر این روش ها موثر نبود، حتما باید از یک دکتر متخصص کمک بگیرید.
فهرست مطالب
علائم خشکی پوست
خشکی پوست می تواند در مراحل اولیه علائمی جزئی داشته باشد. اما در صورتی که به آن رسیدگی نشود، می تواند حاد شود. برخی از این علائم عبارتند از:
– احساس خارش در پوست
– پوسته پوسته شدن قسمت هایی از پوست
– برفی شدن پوست و ایجاد بافتی زبر و خشن
– ایجاد ترک بر روی پوست
– احساس سوزش یا گزیدگی در پوست
– شل و چروک شدن پوست
– برآمده شدن پوست
انواع خشکی پوست
قرار گرفتن پوست در معرض آب و هوای خشک، آب داغ و برخی مواد شیمیایی می تواند موجب بروز خشکی در پوست شود. خشکی پوست همچنین می تواند از برخی مشکلات زمینه ای ناشی شود که در ادامه به آنها اشاره می کنیم.
درماتیت و انواع مختلف آن
به خشکی و التهاب مزمن پوست درماتیت می گویند که انواع گوناگونی دارد.
– درماتیت تماسی
درماتیت تماسی بر اثر تماس پوست و واکنشی که پوست به این تماس نشان می دهد ایجاد می شود. درماتیت تماسی سوزش آور می تواند بر اثر تماس پوست با یک ماده شیمیایی تحریک کننده مانند سفید کننده ها به وجود بیاید. درماتیت تماسی آلرژیک زمانی ایجاد می شود که پوست با ماده ای حساسیت زا مانند نیکل در تماس باشد.
– درماتیت سبوره ای
درماتیت سبوره ای زمانی اتفاق می افتد که پوست چربی زیادی تولد کند. این نوع درماتیت باعث قرمزی، پوسته پوسته شدن و خارش پوست به خصوص در ناحیه کف سر می شود. درماتیت سبوره ای در نوزادان بسیار شایع است.
– درماتیت آتوپیک
درماتیت آتوپیک که بیشتر با نام اگزما شناخته می شود، یک مشکل پوستی مزمن است که بر اثر آن قسمت های مختلف پوست خشک و پوسته پوسته می شود. این درماتیت در بین کودکان بسیار مشاهده می شود. مشکلات دیگری که می توانند منجر به خشکی پوست شوند، پسوریازیس (صدفک) و هپاتیت نوع دو هستند.
عوامل زمینه ای تاثیرگذار در خشکی پوست
اگرچه ممکن است که هر شخصی به خشکی پوست مبتلا شود، اما برخی عوامل زمینه ای می تواند خطر ابتلا به خشکی پوست را افزایش دهد. این عوامل عبارتند از:
– سن
امکان خشکی پوست در افراد بالای ۴۰ سال بالاتر از گروه های سنی دیگر است. با افزایش سن، منافذ پوست، چربی کمتری تولید می کنند که در نتیجه آن خطر ابتلا به خشکی پوست بیشتر می شود.
– بیماری
بدن شخص مبتلا به دیابت نمی تواند مقدار قند خون را به درستی تنظیم کند. در این حالت میزان قند خون یا بسیار بالا است یا پایین که اگر این میزان بالا باشد می تواند باعث خشکی و خارش پوست شود.
کلیه ها عملکردهای مهمی دارند که یکی از آنها دفع آب و مواد اضافی از بدن است. زمانی که کلیه ها به درستی کار نکنند، بدن نمی تواند تعادل مواد معدنی، مواد غذایی و آب درون خون را حفظ کند. افراد دارای مشکلات کلیوی بیشتر از حالت طبیعی نیاز به دفع ادرار دارند و همین امر باعث می شود که آب درون بدن خالی شود و پوست دچار خشکی شود.
همچنین افرادی که دچار بی اشتهایی عصبی هستند و تغذیه صحیحی ندارند معمولا دچار سوء تغذیه و در نهایت خشکی پوست می شوند. احتمال خشکی پوست در افراد دارای بیماری HIV نیز بالاتر از دیگران است.
– سابقه خانوادگی بیماری
اگر در خانواده شما سابقه ابتلا به برخی از مشکلات پوستی مانند اگزما یا درماتیت تماسی آلرژیک وجود دارد، احتمال ابتلای شما به این بیماری نیز افزایش می یابد.
– فصل
خشکی پوست در فصل های پاییز و زمستان که رطوبت هوا به مراتب کمتر است، بیشتر می شود. در تابستان میزان بالای رطوبت کمک می کند تا پوست خشک نشود.
– الگوی استحمام
حمام کردن های زیاد و طولانی مدت با آب بسیار گرم، خطر ابتلا به خشکی پوست را افزایش می دهد.
– رنگ پوست
امکان خشکی پوست در افرادی که پوستی تیره، شکلاتی یا روشن دارند بیشتر است.
– نوع شغل و فعالیت روزانه
احتمال ابتلا به خشکی پوست در افرادی مانند پرستاران و آرایشگران که به واسطه شغل شان مجبور هستند برای مدت طولانی از آب استفاده کنند، بیشتر است.
– محیط زندگی
افرادی که در مناطق سرد سیر زندگی می کنند بیش از دیگران در معرض خشکی پوست قرار دارند.
– عادات ناسالم
متخصصان پوست معتقدند که برخی عادت های نادرست همچون سیگار کشیدن می تواند باعث بیشتر شدن احتمال خشکی پوست در افراد شود.
روش های درمان خشکی پوست
اگرچه در اغلب مواقع خشکی پوست با نوشیدن آب فراوان و استفاده مرتب از مرطوب کننده ها برطرف می شود، اما روش هایی که برای درمان خشکی پوست پیشنهاد می شود به دلایل ایجاد آن بستگی دارد.
شاید مجبور باشید که برخی از اوقات برای درمان خشکی پوست تان به یک متخصص پوست یا درماتولوژیست مراجعه کنید. متخصصین پوست علاوه بر پیشنهاد برای تغییر سبک زندگی، ممکن است استفاده از بعضی پمادها، کرم ها یا لوسیون های رایج یا خاص را برای درمان این مشکل توصیه کنند.
بطور کلی کرم ها و پمادها از لوسیون ها موثرتر هستند. کرم ها و پمادهایی که برای خشکی پوست استفاده می شوند باید حاوی ترکیبات زیر باشند:
– روغن جوجوبا
– دایمتیکون
– گلیسرین
– اسید هیالورونیک
– اسید لاکتیک
– لانولین
– روغن معدنی
– پترولاتیوم
– شی باتر
درمان خشکی پوست با تغییر در سبک زندگی
تغییر در سبک زندگی به آسانی می تواند به درمان خشکی پوست کمک کند. برخی از روش های درمان خشکی پوست از طریق تغییر در سبک زندگی به شرح زیر است:
– برای استحمام از آب داغ استفاده نکنید.
– به جای استحمام روزانه، یک روز در میان حمام کنید.
– مدت زمان دوش گرفتن خود را به زیر ۱۰ دقیقه کاهش دهید.
– هنگام استحمام، از یک صابون مرطوب کننده استفاده کنید.
– بلافاصله پس از استحمام، از یک مرطوب کننده استفاده کنید.
– برای خشک کردن خود حوله را روی پوست تان نکشید. برای این منظور تنها باید حوله را روی پوست خود بگذارید و بردارید تا آب بدن جذب آن شود.
– از خاراندن یا کندن خشکی های پوست خودداری کنید.
– برای تامین رطوبت محیط خانه، از رطوبت ساز خانگی استفاده کنید.
– به مقدار زیاد آب بنوشید.
علاوه بر آن، بسیار مهم است که از مرطوب کننده های مناسب نوع پوست خود استفاده کنید. اگر پوست شما بیش از اندازه خشک است از محصولی با پایه وازلین استفاده نمایید. اگر در طول تابستان پوست شما کمتر خشک می شود، می توانید از یک لوسیون سبک تر با پایه آب استفاده کنید.
در نهایت باید بگوییم که دلایل خشکی پوست بسیار زیاد است و یکی از مشکلات پوستی رایج به شماره می آید. این مورد زمانی اتفاق می افتد که رطوبت یا چربی مورد نیاز پوست تامین نشود. پوست خشک می تواند قرمز، برفکی، خارش دار یا حتی دردناک شود.
فاکتورهای محیطی مانند آب و هوای خشک و سرد می تواند باعث خشکی پوست شود. خشکی پوست همچنین می تواند دلایل دیگری از جمله اگزما، کم آبی بدن و دیابت داشته باشد. در بیشتر موارد خشکی پوست را می توان با چند اقدام ساده مانند استفاده از مرطوب کننده ها برطرف نمود، هرچند در برخی از موارد، نیاز است تا افراد از تجویز پزشک متخصص برای درمان کمک بگیرند.
بیشتر بخوانید
همه چیز درباره خشکی پوست صورت و روش درمان آن
بدون دیدگاه