شاید برایتان جالب باشد که بدانید موها در هنگام خواب نیز به مراقبت و توجه نیاز دارند. این به معنای آن است که عادات نادرست در هنگام خواب علاوه بر تارهای مو، می تواند به فولیکول های مو نیز آسیب جدی وارد نماید. بنابراین با رعایت نکاتی که در این مقاله به آن ها اشاره می کنیم، می توانید در جهت سلامت هرچه بیشتر موهای خود گام بردارید و از شکستگی و آسیب دیدن آن ها در هنگام خواب جلوگیری کنید.
فهرست مطالب
توصیه هایی برای مراقبت از موها
با رعایت نکات زیر می توانید موهایی سالم تر داشته باشید:
– هرگز با موهای خیس و مرطوب نخوابید
اولین و مهم ترین نکته برای مراقبت از موها این است که هرگز نباید با موهای خیس بخوابید؛ زیرا این امر موجب کدر شدن و شکستگی موها می شود. زمانی که تارهای مو دارای رطوبت هستند، در ضعیف ترین حالت خود قرار دارند و در این شرایط عفونت های قارچی را بسیار سریع جذب می کنند. علاوه بر آن خوابیدن با موهای خیس، موجب ریزش موها نیز می شود. بنابراین توجه داشته باشید که هیچ گاه با موهای خیس یا مرطوب، به رختخواب نروید.
– روبالشی خود را به طور مداوم بشویید
روبالشی آلوده می تواند مشکلاتی جدی برای پوست و موهای شما به وجود می آورد. بنابراین توصیه می شود که حداکثر هفته ای یک بار روبالشی خود را تعویض و از رو بالشی تمیز استفاده نمایید.
– از جنس مناسب روبالشی استفاده کنید
با هر بار جابجایی سر در هنگام خواب، موها به رشته نخ های روبالشی ساییده می شوند و این امر موجب وز شدن و به مرور شکستگی موها می شود. این در حالی است که وجود الیاف ابریشم و یا ساتن در روبالشی می تواند میزان اصطکاک موها را در هنگام خواب کاهش دهد. ساتن و ابریشم همچنین برخلاف پنبه، ضد حساسیت و خنک کننده هستند و از آسیب های احتمالی به موها جلوگیری می کنند.
– پیش از خواب موهای خود را شانه بزنید
شانه زدن موها پیش از خواب، از گره خوردگی و موخوره پیشگیری می کند. شانه زدن موها همچنین چربی طبیعی پوست سر را به صورت یکنواخت در تمام تارهای مو پخش می کند. به طور کلی بهتر است از برس ها و شانه های چوبی استفاده نمایید؛ زیرا اصطکاک را به حداقل ممکن می رساند.
– حتی الامکان با موهای باز نخوابید
اگر موهای بلندی دارید، به منظور جلوگیری از گره خوردگی و شکستگی موها، پیش از خواب موهای خود را ببندید. البته در نظر داشته باشید که محکم بستن موها به آن ها آسیب می رساند. بنابراین موهای خود را شل ببندید و در صورتی که نسبت به صاف ماندن موهای خود حساسیتی ندارید، آن ها پیش از خواب ببافید. همچنین می توانید موها را به صورت گوجه بالای سر جمع کنید.
– از کش موی اسکرانچی ساتن استفاده کنید
هرگز موهای خود را با کش یا کلیپس جمع نکنید؛ زیرا پلاستیک با کشیدن موها به عقب، موجب وز شدن و شکستگی موها می شود. برای این منظور می توانید از کش موی اسکرانچی ساتن یا ابریشم استفاده کنید و موهای خود را شل ببندید.
– موهای خود را با کلاه یا روسری بپوشانید
برای جلوگیری از گره خوردگی موها و عرق نکردن آن ها در خواب می توانید موهای خود را با یک روسری یا کلاه ابریشمی یا ساتنی بپوشانید. به خصوص اگر روبالشی شما از جنس ساتن نیست، این امر می تواند بسیار کمک کننده باشد.
– از روش روغن تراپی موها کمک بگیرید
در صورت روغن تراپی موها در هنگام شب، باید صبح روز بعد آن را بشویید. بنابراین اگر هر روز صبح این امکان را ندارید، می توانید شب ها تنها به نوک موهای خود روغن بزنید. این کار از خشک شدن انتهای مو و موخوره جلوگیری به عمل می آورد.
– محیط اتاق خود را مرطوب نگاه دارید
با توجه آنکه هوای خشک علاوه بر پوست، می تواند به موها نیز آسیب برساند، بنابراین پیش از خواب اطمینان حاصل کنید که هوای اتاق خشک نیست. همچنین در صورت امکان می توانید از دستگاه های بخور و رطوبت ساز استفاده نمایید. در غیر اینصورت می توانید زمستان ها یک کاسه آب بر روی شوفاژ قرار دهید و تابستان ها نیز یک حوله خیس بر روی فن بگذارید. استفاده از آکواریوم و گلدان در فضای اتاق نیز می تواند به مرطوب نگاه داشتن هوا کمک کند.
– پیش از خواب موهای خود را آبرسانی کنید
موها همانند پوست نیاز به آبرسانی دارند. بنابراین توصیه می شود هرشب پیش از خواب موهای خود را با استفاده از اسپری دوفاز مو آبرسانی کنید. این کار از خشکی و مو خوره جلوگیری می کند. اگر موهای بسیار خشکی دارید، می توانید از یک سرم مو نیز استفاده نمایید.
– پیش از خواب پوست سر خود را ماساژ دهید
ماساژ دادن پوست سر به عنوان عاملی محرک می تواند به بهبود جریان خون و در عین حال افزایش ضخامت تارهای مو کمک کند. شایان ذکر است که ماساژ دادن پیش از خواب، به بالا بردن کیفیت خواب نیز کمک می کند.
پیامدهای عدم رعایت مراقبت از مو
مهم ترین پیامدهای عدم مراقبت از مو به شرح زیر است:
– آسیب دیدن فوکلیکول های مو
– ریزش مو و ایجاد موخوره
– گره خوردن و وز شدن موها
– شکنندگی و خشکی موها
– آلوپسی کششی
محصولات مرتبط
شانه کربن الیت بتر محصولی از برند اسپانیایی بتر است. این محصول یک اکسسوری کاربردی برای آرایش موهای کوتاه است. این شانه بسیار سبک و دارای خاصیت ضد الکتریسیته برای موها است. نصف دندانه های این شانه، ریز و نصف دیگر آن متوسط می باشد.
– برس مو بامبو لیونز شماره 6120
برس مو بامبو لیونز شماره 6120 محصولی از برند ترکیه ای لیونز است. این محصول یک برس مو سایز کوچک است که خاصیت آنتی استاتیک و ضد باکتری دارد. این برس مو محصولی مناسب برای دوستداران محیط زیست است؛ زیرا دسته آن از جنس چوب بامبو است و قابلیت جذب و بازگشت به طبیعت را دارد.
– اسپری مو دوفاز آدرا حاوی هیالورونیک اسید
اسپری مو دوفاز آدرا حاوی هیالورونیک اسید محصولی از برند ایرانی آدرا است. این محصول با تامین رطوبت مورد نیاز برای پوست و موی سر، مانع از کم شدن آب ساقه و ریشه مو می گردد. این اسپری دوفاز مو حاوی دکسپانتنول و دارای خاصیت آبرسانی و درخشان کنندگی موها است.
– سرم مو دو فاز محافظت کننده سریتا مخصوص موهای خشک و آسیب دیده
سرم مو دو فاز محافظت کننده سریتا مناسب موهای خشک و آسیب دیده است و تا حد زیادی به درمان این مشکل کمک می کند.
– اسپری مو دو فاز آبرسان قوی بیول حاوی آرگان
اسپری مو دو فاز آبرسان قوی بیول حاوی آرگان محصولی از برند ابرانی بیول است. این محصول یک اسپری مو منحصر به فرد برای موهای آسیب دیده و خشک است. این اسپری مو به واسطه وجود آرگان با خلوص بالا در ترکیبات آن محلولی محافظتی برای مو به حساب می آید.
– اسپری دو فاز نرم کننده و حالت دهنده مو لافارر
اسپری دو فاز نرم کننده و حالت دهنده مو لافارر محصولی از برند ایرانی لافارر است. این محصول مراقبت از مو، برای بعد از حمام طراحی شده و استفاده از آن نیاز به آبکشی ندارد؛ به دلیل داشتن ترکیبات سیلیکونی، سطح کوتیکول مو را پوشش می دهد از این رو مانع از آسیب به مو در حین کشیدن سشوار و اتو مو می شود.
بیشتر بخوانید
معرفی گیاهان طبیعی برای تقویت مو و ترمیم آسیب های مو
نحوه استفاده از سرم مو و تاثیر آن بر ریزش مو
بدون دیدگاه